закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22

Re: надо...смогу!

03 апр 2015, 15:07

у нас это Красноярский край


Re: надо...смогу!

03 апр 2015, 15:09

трюфели

2 порции
Время приготовления: 10 мин
Охлаждение: 4 часа

4 ч.л. обезжиренного какао (плюс ещё немного, чтобы обсыпать трюфели),
1 ст.л. мягкого творожка 0% жирности,
5 ст.л. сухого обезжиренного молока,
2 яичных желтка,
2 капли ароматизатора со вкусом сливочного масла
заменитель сахара по вкусу.

Смешать творожок с какао до получения однородной, кремовой текстуры.
Добавить в желтки, ароматизатор со вкусом сливочного масла и подсластитель. Перемешать. Добавлять в сухое молоко ложку за ложкой. Если тесто слишком густое — добавить столовую ложку воды для получения мягкого теста. Если ваше тесто получилось слишком водянистым — добавить еще немного обезжиренного сухого молока (в конечном итоге у меня получилось ещё + 4 ч. ложки молока). Сформировать небольшие шарики с помощью двух ложек и выложить трюфели в мелкое блюдо, покрытое алюминиевой фольгой или пергаментной бумагой.
Поставить трюфели в холодильник минимум на 4 часа. Перед подачей на стол, обсыпать трюфели какао порошком.


Re: надо...смогу!

04 апр 2015, 09:07

Вкусно явно) Утро) Как успехи?


Re: надо...смогу!

05 апр 2015, 12:10

всем привет, успехов нет :( вес стоит


Re: надо...смогу!

05 апр 2015, 12:38

Ну главное, что не вверх. Устаканивается пока.


Re: надо...смогу!

05 апр 2015, 15:32

Лен, объемы потом проверь, если вес стоит, мб объемы уходят


Re: надо...смогу!

05 апр 2015, 21:43

samulyana писал(а):Лен, объемы потом проверь, если вес стоит, мб объемы уходят
я уже вошла в шорты прошлогодние...а вот веса посравлению с летом лишнего много...так что точно проверяй объемы


Re: надо...смогу!

06 апр 2015, 15:15

81,1 сегодня
точно надо объемы померить


Re: надо...смогу!

07 апр 2015, 15:32

80,5 :Yahoo!: минус 600
сегодня ЧБ


Re: надо...смогу!

07 апр 2015, 15:35

сегодня кстати месяц на Дюкане, за месяц минус 6,5 кг

было:
ОГ 112
ОТ 91
ОЖ 112
Об 112


сегодня:
ОГ 111 (-1)
ОТ 90 (-1)
ОЖ 108 (-4)
ОБ 108 (-4)

блин ох уж этот ОГ, вообще проблема, хотя больше всего там бы и хотела сбросить :cry:


Ответить

1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22