закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 260 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 26  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Укрощение голода или записки хомяка-пухляка
СообщениеДобавлено: 05 апр 2015, 22:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2013, 17:16
Сообщений: 205
Откуда: Одесса

Не в сети
Вечерний отчет :smile3:

Завтрак: сырники (150гр творога, 2 ст.л. отр, 1 яйцо, 2ст.л. кефира, 4 табл. сах.зам., ванилин)
Обед: семга отварная, бульон, овощной салат (капуста, редис, помидор, огурец; заправка: кефир, вазелин. масло и бальзамический уксус)
перекус: сырники
Ужин: омлет из 1 яйца

_________________
Ася, ко мне на "ты"
Изображение
Изображение
Записки хомяка


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Укрощение голода или записки хомяка-пухляка
СообщениеДобавлено: 06 апр 2015, 08:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2013, 17:16
Сообщений: 205
Откуда: Одесса

Не в сети
Доброе утро, дорогие форумчане!

У меня настал тот самый день, которого я боялась :to_take_umbrage: жирок стал сопротивляться.

Утренние замеры не показали ничего нового
Вес: 67,5
ОП: 27,5
ОГ: 99,5
ОТ: 77
ОЖ: 98,5
ОБ: 103
ОН: 58

Круиз, день четвертый , ЧБ.

_________________
Ася, ко мне на "ты"
Изображение
Изображение
Записки хомяка


Последний раз редактировалось Lioneyalan 08 апр 2015, 09:07, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Укрощение голода или записки хомяка-пухляка
СообщениеДобавлено: 06 апр 2015, 10:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 22:11
Сообщений: 1561
Откуда: Москва

Не в сети
Ты и обхваты каждый день измеряешь чтоли? Зачем? Я понимаю, взвешиваться каждое утро для информативности нужно, а объемы и раз в неделю, а то и в пару недель записывать...

_________________
Всем стройнеть!
Я - Катя!

Изображение

Начальный вес - 66 кг
Атака 19.01-22.01.15 (4 дня) - минус 2 кг (64,0 кг)
Чередование 23.01-22.04.15 (90 дней) - минус 6,6 кг (57,4 кг)
Закрепление - 86 дней:
с 23.04-04.06.15 - 1 часть
с 05.06-17.07.15 - 2 часть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Укрощение голода или записки хомяка-пухляка
СообщениеДобавлено: 06 апр 2015, 12:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2013, 17:16
Сообщений: 205
Откуда: Одесса

Не в сети
vobla писал(а):
Ты и обхваты каждый день измеряешь чтоли? Зачем? Я понимаю, взвешиваться каждое утро для информативности нужно, а объемы и раз в неделю, а то и в пару недель записывать...


Мне наверное так спокойнее :pardon: Хотя, думаю ты права :yes4: . Дойду до конца первой недели круиза с ежедневными утренними замерами и взвешиваниями, а потом буду только на весы поглядывать по утрам, а сантиметром обматываться в конце каждой недели. :smile3:

_________________
Ася, ко мне на "ты"
Изображение
Изображение
Записки хомяка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Укрощение голода или записки хомяка-пухляка
СообщениеДобавлено: 06 апр 2015, 23:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2013, 17:16
Сообщений: 205
Откуда: Одесса

Не в сети
И как всегда, вечерний отчет :smile3:


Завтрак: молочная каша(2 ст.л)
перекус: кефирчик
Обед: куриная печень туш. в горчице и молоке
Ужин: творог, мойва запеченная, омлет с икрой мойвы

_________________
Ася, ко мне на "ты"
Изображение
Изображение
Записки хомяка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Укрощение голода или записки хомяка-пухляка
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 08:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2013, 17:16
Сообщений: 205
Откуда: Одесса

Не в сети
Всем утречко!

Вес: 67,2(-300)
ОП: 27,5
ОГ: 99(-0,5)
ОТ: 77
ОЖ: 98,5
ОБ: 103
ОН: 58

Снова движемся в нужном направлении :dance4:

_________________
Ася, ко мне на "ты"
Изображение
Изображение
Записки хомяка


Последний раз редактировалось Lioneyalan 08 апр 2015, 09:06, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Укрощение голода или записки хомяка-пухляка
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 11:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 22:11
Сообщений: 1561
Откуда: Москва

Не в сети
так держать! :Implication:

_________________
Всем стройнеть!
Я - Катя!

Изображение

Начальный вес - 66 кг
Атака 19.01-22.01.15 (4 дня) - минус 2 кг (64,0 кг)
Чередование 23.01-22.04.15 (90 дней) - минус 6,6 кг (57,4 кг)
Закрепление - 86 дней:
с 23.04-04.06.15 - 1 часть
с 05.06-17.07.15 - 2 часть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Укрощение голода или записки хомяка-пухляка
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 22:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2013, 17:16
Сообщений: 205
Откуда: Одесса

Не в сети
Вечер добрый, форумчане! :smile3:
Пятый день круиза, ЧБ рацион:

Завтрак: каша на воде(2 ст.л. отр) с остатками тушеной печенки
Перекус: кефирчик
Обед: творожок и омлет(1 яйцо)
Ужин: творожок, запеченная мойва, кефир с льняными семенами(настаивался с утра, в холодильнике)

Завтра снова БО, наемся огурчиков :Yahoo!:

_________________
Ася, ко мне на "ты"
Изображение
Изображение
Записки хомяка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Укрощение голода или записки хомяка-пухляка
СообщениеДобавлено: 08 апр 2015, 09:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2013, 17:16
Сообщений: 205
Откуда: Одесса

Не в сети
Доброе утро, форумчане! :smile3:

Круиз, день 6
Вес: 66,9 (-300) :girl_dance:
ОП: 27,5
ОГ: 99
ОТ: 76,5(-0,5)
ОЖ: 98,5
ОБ: 103
ОН: 58,5

_________________
Ася, ко мне на "ты"
Изображение
Изображение
Записки хомяка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Укрощение голода или записки хомяка-пухляка
СообщениеДобавлено: 08 апр 2015, 11:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 22:11
Сообщений: 1561
Откуда: Москва

Не в сети
Привет-привет, с отвесом!

_________________
Всем стройнеть!
Я - Катя!

Изображение

Начальный вес - 66 кг
Атака 19.01-22.01.15 (4 дня) - минус 2 кг (64,0 кг)
Чередование 23.01-22.04.15 (90 дней) - минус 6,6 кг (57,4 кг)
Закрепление - 86 дней:
с 23.04-04.06.15 - 1 часть
с 05.06-17.07.15 - 2 часть


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 260 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 26  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron