закрыть X
1 ... 360, 361, 362, 363, 364, 365, 366 ... 377
11 апр 2015, 18:15
67 кг
11 апр 2015, 18:55
11 апр 2015, 20:06
11 апр 2015, 22:30
Огромное спасибо за поздравление! 
12 апр 2015, 01:34
. Вес уходит куда-то 
, а объемы как-то не торопятся 
. Меня немного напрягает зона"галифе", когда я переходила на Стабилизацию ее не было!!!, и тогда кожа была тоньше, т.е. сложно было себя ущипнуть 
, а теперь ...под кожей 
сало...Кстати, ем все. А гречку почти каждый день 
.
12 апр 2015, 14:08
А сколько по весу ? Я тоже утром ем кашу(овсянка быстрая,тк тут иной нет или гречка),отмеряя сухой крупы 30-50гр, в зависимости от планов на выпечкуКак ты сама считаешь - почему ты до сих пор худеешь ? Прибавилась экстра какая-то физ. активность ? Сад-огород ? Полностью убрала все сладкое-вредное из рациона и особо вечернего ? Ну, должна быть какая-то прЫчинаНина47 писал(а):Вообще странно все это, как-тоНу...если ты все же по типу фигуры , груша+ худеющая, то так и будет - верх первым уходит, НИЗ на его фоне все более выделяется... И как когда-то мудро заметила Лена Миро - «не все проблемные зоны можно довести до идеала, не угробив при этом остальные части тела»Меня немного напрягает зона"галифе", когда я переходила на Стабилизацию ее не было!!!, и тогда кожа была тоньше, т.е. сложно было себя ущипнутьКстати, ем все. А гречку почти каждый день
и физ. нагрузку.12 апр 2015, 15:45
ezther писал(а):Как ты сама считаешь - почему ты до сих пор худеешь ? Прибавилась экстра какая-то физ. активность ? Сад-огород ? Полностью убрала все сладкое-вредное из рациона и особо вечернего ? Ну, должна быть какая-то прЫчина
. На работе по кранам не бегаю, т.к. работы как таковой нету, тупо сидим на кранах и ждем когда кого позовут. Бывает за смену два-три подъема и все...Я на работе полезным занимаюсь -вяжу мотивы для пледа на диван(который еще не купила 
). Просто сначала нужно ремонт в зале сделать, а потом мебель устанавливать 
. Дома тоже сижу или в интернете, или вяжу-по настроению 
. До занятий только начинаю созревать (если честно-лень вперед меня родилась, никак не раскачаюсь ). Только быстрей стала ходить.Садом-огородом уже второй год не занимаюсь из-за спины . Сладкое-вредное? Ем, но уже не в таких количествах стала прислушиваться к себе 
. Теперь все по-минимуму . Надо с ним (организмом) дружить 
, что захочет, то и получает . Может и правда, восстановление после череды простуд.... На самочувствие похудение не влияет, хотя ...спать хочу постоянно , но в строго определенное время с 14.00 до 15.00 ( я на работе ) и с 19.00 до 20.00(спать вроде бы рано еще ) ...Ну...если ты все же по типу фигуры , груша+ худеющая, то так и будет - верх первым уходит, НИЗ на его фоне все более выделяется... И как когда-то мудро заметила Лена Миро - «не все проблемные зоны можно довести до идеала, не угробив при этом остальные части тела»
они мне все большие стали...ОГ был 88, теперь 87А сколько по весу ? Я тоже утром ем кашу(овсянка быстрая,тк тут иной нет или гречка),отмеряя сухой крупы 30-50гр, в зависимости от планов на выпечку
Я бы посоветовала тебе посчитать по формулам свой калораж и нормы БЖУ. Про норму белка вроед все выучили, а вот угли как-то оказываются позади БЖ, а ведь их излишнее присутствие или НЕДОСТАТОК все часто на ПП и портит...
. Я на обед на работу беру, пластиковая баночка такая где-то на 400мл ,гречка+молоко 2,4%. в 9.30 - стакан воды и кружка зел.чая с таком 
или если не поленилась, выпечка дюкановская( очень редко бывает) . Ну, я не говорю, что беру на работу одну гречку , бывает гречка с отбивными из грудки, или скумбрия запеченная, или вермишель с рагу из той же грудки... Это как мы захотим 
, то и готовим своему Величеству ...
13 апр 2015, 06:09
13 апр 2015, 07:37
13 апр 2015, 13:36
Я тоже пекла кулич не дюкановский)) Ем с осторожностью))
1 ... 360, 361, 362, 363, 364, 365, 366 ... 377
