закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 103, 104, 105, 106, 107, 108, 109 ... 144

Re: Он сказал "ПОЕХАЛИ!" и махнул рукой! Только сейчас ОНА м

22 апр 2015, 10:57

Конечно пиши, не знаю почему не пишешь :beee:


Re: Он сказал "ПОЕХАЛИ!" и махнул рукой! Только сейчас ОНА м

22 апр 2015, 11:03

Белок не подсчитывала никогда.
Но учитывая, что я просто-напросто обжора, я, полагаю, что употребляю его достаточно...

Итак, вчера было скушано мной:
Завтрак: Овощная запеканка с говяжьм фаршем (много, две порции), шмот куриного сальтисона, хорошая столовая ложка паштета из куриной печени, стаканчик кефира с отрубями, чай
Перекус: 150 грамм творога
Обед: Шмот сальтисона, овощная запеканка (1 порция), салат овощной.
Ужин: Куриный бульон с курицей и куриными фрикадельками, овощная запеканка (1 порция), скумбрия.
Поздний ужин: 1/8 мясного пирога (пробу сняла :mosking: ).
Последний раз редактировалось Бруся 22 апр 2015, 11:07, всего редактировалось 2 раз(а).


Re: Он сказал "ПОЕХАЛИ!" и махнул рукой! Только сейчас ОНА м

22 апр 2015, 11:06

Сегодня ЧБ

Завтрак: Омлет из двух яиц на воде, две хорошие столовые ложки паштета, 3/8 мясного пирога, два типа глазированных сырка, три шоколадных небольших конфетки


Re: Он сказал "ПОЕХАЛИ!" и махнул рукой! Только сейчас ОНА м

22 апр 2015, 11:20

Ну вчерашнее меню по белку вроде хорошее :yes4:
Бруся писал(а):Белок не подсчитывала никогда.
Но учитывая, что я просто-напросто обжора, я, полагаю, что употребляю его достаточно...

Итак, вчера было скушано мной:
Завтрак: хорошая столовая ложка паштета из куриной печени,


Так ты его все же сделала?)))


Re: Он сказал "ПОЕХАЛИ!" и махнул рукой! Только сейчас ОНА м

22 апр 2015, 11:22

Ага, сделала. Только не из того, что в морозилке )) Пошла и купила свежей печени)


Re: Он сказал "ПОЕХАЛИ!" и махнул рукой! Только сейчас ОНА м

22 апр 2015, 11:23

:laugh3:
Ну вот, а я подумала уж было что ты до морозилки добралась)


Re: Он сказал "ПОЕХАЛИ!" и махнул рукой! Только сейчас ОНА м

22 апр 2015, 11:24

На обед у меня будет
Две куриных котлетки, 2/8 мясного пирога.
Пирог, кстати, сытная вещь ))) И Большая! )))


Re: Он сказал "ПОЕХАЛИ!" и махнул рукой! Только сейчас ОНА м

22 апр 2015, 11:25

darneu писал(а)::laugh3:
Ну вот, а я подумала уж было что ты до морозилки добралась)

Я вчера, кстати, добралась до морозилки) На пачке с печенью заморозила конфетки шоколадные )))


Re: Он сказал "ПОЕХАЛИ!" и махнул рукой! Только сейчас ОНА м

22 апр 2015, 11:27

А я от всех ДОПов отказалась месяца 2 назад. Так, че нить из творога пеку на утро иногда ) сегодня вот кексо-запеканка была))


Re: Он сказал "ПОЕХАЛИ!" и махнул рукой! Только сейчас ОНА м

22 апр 2015, 11:30

Да вот и я уже об этом подумываю, может пойдет дело вниз... :blush2: Хоть столкнуть, а потом можно немного возвращать допы.

А то долго как ты я не смогу, наверное....без допов, без соли....


Ответить

1 ... 103, 104, 105, 106, 107, 108, 109 ... 144