-26 на ДЮ,расслабилась на +18,и теперь снова в ряду худеющих

[Shar]

Красота) Тебе очень к лицу этот цвет)

спасибо, на самом деле он сочнее чем на фото.

[Shar]

Вчера вечером был пешпоход и пробежка небольшая, но сердце тукало, как бешеное....
В итоге на весах -400г.

[Катеринка1975]

Молодчинка!!!

[Настена1981]

и тут синее платье, вот как похудею и себе куплю
приветик Жень, с отвесом

[Shar]

и тут синее платье, вот как похудею и себе куплю
приветик Жень, с отвесом

А где еще? ;)
Спасибо, Настюша)

[Shar]

Какой вчера был хороший и правильный день))

По еде:
Завтрак: ДЮ-каша, Кофе с молоком
Ланч: Йогурт, Кофе черный
Обед: Куриный бульон, Телятина отварная, Йогурт, Кофе капучино
Ужин: Горбуша горячего копчения, Чай

В 21-00 Бег в парке))) Йо-ху!!! Второй день подряд!

Итого на утро отвес -800!!!

Сегодня БО-день.

[Аля2405]

Женя, с отвесищем тебя, бег - это здорово, да и втянешься постепенно, главное быстро не беги и старайся дышать вдох на 3 шага, выдох на 4 шага, честно очень тяжело так дышать, но говорят, что для сжигания жира очень важно правильно дышать

[Shar]

Женя, с отвесищем тебя, бег - это здорово, да и втянешься постепенно, главное быстро не беги и старайся дышать вдох на 3 шага, выдох на 4 шага, честно очень тяжело так дышать, но говорят, что для сжигания жира очень важно правильно дышать

Спасибо большое за рекомендации.

[Tellura]

привет.. какие шикарные отвесы.. так держать))

[Shar]

привет.. какие шикарные отвесы.. так держать))

Спасибо, Наташечка)