с отвесиком, молодчинка какие тортики - мнямка

Людок. Спасибо за рецептик. Отвесиков тебе.

Нет Наташ, не угощаю Там и без моих вкусностей вкусняшек хватает Хотя вчера предложила.

Приветики!!

Смена моя прошла нормально.
Весы показали 67,9, естессно это не на пустой желудок уже. Могу предположить что отвес был небольшой но это может подтвердиться только завтра.

Сегодня ЧБ
1 завтрак - кофе с тортиком
2 завтрак - отруби в пахте, кофе
обед - кура, запеченная в духовке, чай
ужин - тоже кура, чай
на перекусы желе из каркадэ, творог
Водица около 3л.

-300

Сегодня БО
завтрак - отруби в пахте, кофе
обед - капченая салака на листьях салата, помидор. Чай.
ужин - остатки куры, запеченной в духовке, чай или кофе
на перекусы - творог
Водица 3л.

И о-о-о, ураааа, я перешла с ожирения на избыточный вес

с отвесиком Люд

Спасибки

Мой обед и мой ужин

совратительница

поздравляю