Замучаешься мои сообщения читать.
Я тоже живу в Турине, но родилась и выросла в Одессе.
По поводу застоя веса даже не знаю, что сказать. Сама сегодня чуть весы не грохнула со злости - уперлись в одну цифру и все. Некоторые советуют чая зеленого пить побольше и прогулки увеличить.
По-моему, проще весы грохнуть.

Привет!! Вот и земляки нашлись)))) а ты где в Турине живешь? Может мы почти соседи)))
Сахзам посмотрю такой, я вроде нигде его не видела. А в качестве белка я обычные яйца использую.

Ураааааа!!! Как же замечательно начался день. Сегодня отвес 500 грамм

Вчера как следует пополничала около 17, съела Симменталь и половину натурального йогурта. А потом вечером на часовую прогулку по холмам (5,6 км). После съела только пару маленькиз кусочков кроличьей печенки, пока готовила на сегодня.

Итак, сегодня белковый день, который как начался с часовой прогулки в быстром темпе.
Завтрак: как всегда оладушек плюс зеленый чай
Перекус: половина греческого йогурта с семенами киа
Обед: кроличья печенка тушеная с луком
Перекус: Сименталь плюс оставшаяся половинка йогурта.

Вечером посмотрим, что съесть.

Поздравляюс отвесом!!!!

Спасибо! Как же долго я его ждала, теперь самое главное перевалить 57 кг и перейти на 56 с чем-то. Надеюсь, что потизоньку вес пойдёт вниз..

Вам удачи в похудении!!!

Спасибо. У меня пока только застой и привесы

Сегодняшний день снова порадовал отвесом в 200 гр....итого сейчас 56,8. УРАААА..наконец-то я вижу шестёрку на весах.
Вчерашний завтрак разделился между завтраком и полдником, так что на ужин лишь чуть-чуть вареной куриной грудки.

С утра 5км прогулка и как всегда мой любимый оладушек.
Сейчас перекушу йогуртом, а на обед приготовила омлет из одного яйца+белок с тофу и помидорами, а также кусочек копченого лосося.

На ужин планируется ресторан, у свекра день рождения, но я буду старательно выбирать блюда!!

куда пропала

Привет! Куда пропала, действительно?
С праздником тебя!

Привет всем!!! Я пропала с отравлением, три дня лежала в больнице, сегодня вот первый день дома, сил нет совсем. Соответственно я не ходтла эти дни и откармливали меня белым рисом и белым хлебом(((((
Сегодня еще приду в норму дома и с завтрашнего дня снова в строй. Так что завтра с утра отчитаюсь!