Натали, с отвесиком
Ширатаки они и в африке ширатаки, что спагетти, что рис....сделаны из одного "теста"

Пасиб. Светик.. бум знать.. приготовлю напишу как оно мне))

у нас этого нет вообще,я привожу ширатаки из россии(когда в командировки езжу).Но в москве встречала только спагетти,а вот в нет залезла и рис увидела
Но рис я бы брать не стала,его в соусе не видно наверное будет.Спагетти поинтересней.
Tellura,в любом случае напиши как получилось

Наташа, с отвесиком, медленно, но уверенно движешься к поставленной цели!

Натусь с отвесиком!

Спасибо. девочки.. Но сегодня у меня привес.. +100
итак мой вес 68,3
но думаю.. это из за того. что уже почти неделю нет грузиков.
Сегодня буду что то делать с этим
Итак
завтрак:поскольку мне сегодня можно многое.. я съела картошку тушенную с белым мясом+ капусту тушенную+хлеб
Обед: скорее всего будет борщ.. но уже без хлеба
Ужин: сделаю себе сырники..
Вот скорее всего и вся еда.
Хочу попасть в спортзал.. если не обленюсь как всегда.

Привет.Как же ты так живёшь?У меня на атаке такая проблема была(извиняюсь за подробности)Так я на третий день клизму залепила .
Воды точно 2 литра пьёшь?исключить ПОЛНОСТЬЮ ХЛЕБОБУЛКИ !!!!

Ириш. я таким всю жизнь страдаю. Так что для меня это норма.. а вот каждый день.. это диво))

нормой быть такое не может надо принимать меры.тебя организм из нутри отравляет
Листовой салат,яблоки,5-6 абрикосов в день/чернослив.Надо как то серьёзно заняться этим вопросом.От сюда и лишний вес и вообще куча болячек

Натуль, ну неделя хто жо..., два дня, максимум! А потом экстренные меры!!!