Наташенька, сынульке побыстрее выздоровления А тебе выдержки

Нашла замечательную статью.. о отеках)
Отеки и задержка жидкости в организме: как с ними справиться?

Задержка жидкости в организме не является серьезным заболеванием, но, без сомнения, может вызывать различные осложнения и ослабить здоровье. Доктора считают, что задержка жидкости сигнализирует о серьезном дисбалансе в организме или каком-либо скрытом заболевании, на которое следует обратить внимание.

Что следует знать о задержке жидкости в организме?

Этот процесс связан с накоплением воды или других жидкостей в нашем теле. От отеков чаще всего страдают женщины, поэтому именно им следует знать, как можно решить эту проблему.

Обязательно нужно иметь в виду, что наше тело все время пытается уравновесить баланс жидкостей, который нарушается из-за гормональных изменений. Когда мы пьем больше воды, чем необходимо, тело выводит излишки через пот или мочу. Проблема возникает, когда вся жидкость не выводится и по той или иной причине и баланс нарушается. Это и называется задержкой жидкости.

Наиболее распространенные причины задержки жидкостей:

Неправильное или несбалансированное питание
Гормональный дисбаланс
Высокое потребление соли и пряностей
Нарушения работы печени
Ослабленная функция сердца и почек
Прием определенных лекарственных препаратов
Дефицит белка
Сидячий образ жизни
Беременность
Менопауза
Некоторые периоды менструального цикла
Расстройства печени

Наиболее распространенные симптомы задержки жидкостей в организме:

Беспричинная прибавка в весе
Отек ног или рук
Учащенное сердцебиение
Общее недомогание
Колики
Слабость или усталость
Гипертония
Целлюлит
Слабое мочеиспускание

Продукты, от которых следует отказаться

Соль: необходимо полностью исключить ее из рациона или хотя бы заменить морской солью. Также можно улучшить вкус продуктов с помощью водорослей, пряных трав или кардамона. Имей в виду, что сосиски, копчености, консервы, готовые пюре и соки, майонез и соусы, сыры, замороженные продукты, супы быстрого приготовления и бульоны, соевый соус и некоторые приправы содержат в себе очень много соли, о наличии которой мы иногда забываем.
Насыщенные жиры и красное мясо
Коровье молоко: оно содержит слишком много жиров. Также не рекомендуется употреблять обезжиренное молоко, потому что оно обработано химическим путем, – так ты только заставляешь свой организм работать усерднее. Кроме того, молоко не выводится полностью из слизистой оболочки кишечника, что препятствует полному очищению организма. Замени его растительным молоком – рисовым, миндальным или овсяным.


Натуральные средства против отеков

Одуванчик: это растение обладает множеством полезных свойств, например, оно позволяет вывести из организма излишки воды. Прокипяти горсть сушеных листьев и корней в полутора литрах воды. Накрой крышкой и дай остыть. Выпей чашку перед едой.
Кукуруза: вскипяти несколько столовых ложек сушеной кукурузы в воде в течение 20 минут. Принимай один раз в день, чтобы стимулировать работу почек и избавиться от лишней жидкости (в случае почечной недостаточности лучше сначала проконсультироваться с врачом).

Чай: любой сорт хорош для решения проблемы отеков. Чай нужно готовить в такой пропорции: одна чайная ложка сухих листьев на чашку воду.
Таволга: природное мочегонное. Сделай настой из 4 г сушеных цветков и листьев и принимай дважды в день.
Росянка: благодаря высокому содержанию флавоноидов является отличным мочегонным средством. Принимай настой из 1-2 г росянки на одну чашку воды три раза в день.
Черешня: выводит мочу из организма, помогает почкам лучше работать, особенно актуальна для людей, страдающих ожирением, почечной недостаточностью, отлично справляется с воспалениями и отеками.

Цикорий: оздоравливает печень, стимулирует деятельность почек, полезен для пациентов, которые страдают подагрой или артритом. Приготовь отвар из 30 г сушеных корней и литра воды и выпивай по две чашки в день.

Как приготовить полезные соки, которые помогают избавиться от отеков:

Сок из яблок, грейпфрута и укропа: тебе понадобится один грейпфрут, одно яблоко и ¼ пучка укропа. Выжми сок из одного грейпфрута, нарежь яблоко и укроп, добавь все в блендер и взбивай в течение нескольких минут. Процеди и выпивай один стакан по утрам каждые три дня.
Сок из спаржи и огурцов: тебе понадобится пучок спаржи и два огурца. Вымой, очисти и нарежь овощи. Измельчи их в блендере, процеди. Выпивай по стакану в день.
Сок из петрушки и моркови: тебе понадобится пучок петрушки, две больших моркови и стакан воды. Промой морковь и петрушку, очисти и нарежь. Взбей вместе со стаканом воды в блендере. Выпивай по стакану каждый день.
Сок из моркови, огурцов, петрушки, яблок и ананаса: тебе понадобится две моркови, один огурец, пять веточек петрушки, одно яблоко и два ломтика ананаса. Промой и нарежь все ингредиенты и помести их в блендер вместе с чашкой воды и взбей. Выпивай один стакан в день натощак.

Наташа, доброе утро! Спасибо за статью Много читала разного, но здесь все популярно и советы хорошие. Взяла себе Как ты?

Ариш, привет.
сегодня я сбросила малек.. мой вес 67.9 кг
Но линеечку пока трогать не буду.. впереди очень вкусные дни.. все может вернуться.
Меню на сегодня:
завтрак: 2 жаренных яйца+ маленький пудинг+ 150 гр клубники
обед: сделала блинчики из отрубей+ салат из овощей
ужин: куриные шейки.+ йогурт

Наташенька, добраутра и добрадня Чуток сбросила - это отлично Так держать и вперед к своей мечте

Светулька

Для меня актуально))
Каким должен быть крем против пигментных пятен?

Согласитесь, все, что происходит с нашим лицом слишком заметно и буквально “бросается в глаза” окружающим (особенно негативные проявления). Одной из наиболее распространенных неприятностей являются пигментные пятна, которые могут появиться на коже по разным причинам. К счастью, существуют эффективные средства, способные помочь вам избавиться от этих пятен, среди них есть и такие, которые можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.
Почему на коже лица вдруг появляются эти малопривлекательные пятна?

В данном случае речь идет о пигментации, то есть изменения цвета некоторых участков кожи на более темный или, наоборот, более светлый. Эти пятна могут быть розоватыми, красными, коричневыми или почти белыми, в любом случае этот цвет, как правило, сильно отличается от основного. Если пятна темные, то нужно быть особенно внимательными. Обычно причиной появления таких пятен является высокая природная пигментация (избыточное количество меланина) и воздействие солнечных лучей. В результате могут появляться временные пятна или же постоянные.

На лице чаще всего появляются следующие пятна: родинки, веснушки и лентиго (удлиненные или в форме фасолины). Если они не представляют вреда для здоровья, то многие принимают решение их удалить по эстетическим соображениям, так лицо будет выглядеть естественнее и красивее.

морщины
Как можно предотвратить появление дефектов на коже?

Главное – это правильная защита от солнца, особенно в разгар дня в летние месяцы. Старайтесь не находиться на открытом солнце без соответствующей защиты, не ленитесь наносить солнцезащитный крем. Надевайте головной убор и солнечные очки.
Старайтесь придерживаться здорового и сбалансированного питания: с большим количеством фруктов и овощей. Не забудьте также включить в свой рацион рыбу и орехи, эти два продукта очень благоприятно сказываются на состоянии кожи.
Пейте не менее 6 стаканов воды в день: это необходимо для того, чтобы поддерживать кожу и весь организм в целом хорошо увлажненными.
Умывайтесь каждый день и наносите увлажняющий крем. Перед тем, как ложиться в постель, обязательно смывайте макияж, это должно войти у вас в привычку, просто приучите себя умываться теплой водой. С утра нанесите на кожу увлажняющий крем или воспользуйтесь преимуществами одного из домашних (натуральных) средств.

Натуральные средства от пятен и других дефектов кожи

Следующие продукты можно смело наносить на кожу лица с целью постепенного удаления пигментации:

Яблочный уксус: смочите ватный тампон в яблочном уксусе и приложите к проблемному участку кожи, время воздействия составит около 20 минут, затем уберите вату и хорошенько умойтесь.
Кокосовый крем: не менее полезно будет и кокосовое молоко. Наносите на лицо каждый вечер и оставляйте действовать до утра.

Лимонный сок: это, наверное, самое популярное домашнее средство, которое помогает избавиться от различных пятен на коже. И тем не менее нужно быть очень осторожными при его использовании. Это можно делать только вечером или если вы не собираетесь никуда выходить (имеется в виду на улицу), так как при контакте с солнцем, эффект получится обратным и пигментация только усилится.
Оливковое масло: только оно должно быть высшего качества, самое чистое, какое только можно достать (естественно, холодного отжима). При помощи ватки просто нанесите его на кожу лица. Дождитесь, пока оно впитается и кожа высохнет, а затем умойтесь горячей водой.
Лук: это еще одно чудодейственное средство от пятен на коже, все дело в питательных веществах, которые входят в состав лукового сока. Его тоже используют для наружного применения, лук помогает разгладить морщины, борется с акне и т.д. Просто нанесите пасту из лука или непосредственно сам луковый сок при помощи ватного тампона на лицо, дайте ему впитаться (минут 10) и умойтесь холодной водой. Если у вас слишком чувствительная кожа или имеются небольшие ранки или царапины, то может появиться чувство жжения. Если это произошло, то как можно скорее умойтесь.

Присоединяюсь к Светику! А как же линеечка, линеечка как же

Натусь, как вы там? Не хандришь?! Держись))) Сынулька как переносит ручку в гипсе? сильно она его беспокоит? Ты его там тоже поддерживай.. хотя на детях дай БОГ!!! быстро все заживает! Сама не раскисай, стройнеем)))

Наташа, все-таки двинула линейку Так то лучше, уже и цифра гораздо интереснее.Молодчина!