Настя, спасибо.

Приветик!
Мне очень цвет на последнем фото нравится, люблю такие, без рыжины. А вот прическу я бы поменяла - такая челка утяжеляет низ лица, а он и без того крупноватый (плюс не слишком маленький нос) , не в обиду сказано.
И еще советую поделать вот такой массаж для лица viewtopic.php?f=16&t=3387

А лучше всего попросить на ДР в подарок поход к стилисту, чтоб он и прическу и макияж подобрал

Меню на сегодня:

Завтрак: творог на кефире, рыбка сушеная и кофе;
Перекус: яичница из 2 яиц, стакан кефира;
Обед: запеченная в духовке куриная грудка;
Ужин: та же грудка куриная, что и в обед.)

Думала, думала что из грудки приготовить. А, не стала возиться. Взяла ее, сняла кожу, натерла солью и специями для курицы. Налила ложку масла в сковороду, Курицу сверху залила смесью из яйца и кефира. Поставила в духовку. Потом достала, соскребла яичницу со сковороды, курицу поставила обратно. Получилось очень вкусно. Я люблю посуше мясо куриное. А сверху грудку покрыла такая красивая золотистая корочка.

Юлия, за массаж огромное спасибище! Воспользуюсь советом.
На нос не обижаюсь, я знаю.)))

Ленок привет! Всё нормуль, хорошо объемы уходят у тебя, по сравнению с первыми фото, разницу видно конечно Про массаж лица однозначно делать и можно уже начинать, 2-3 раза в неделю, сделай 10 сеансов, после раз в неделю, и делать постоянно 1 раз в неделю, для поддержания! Сама делала, когда с 69 до 59 дошла и тоже планирую ходить с июля опять.
Отличного дня тебе и настроения!

Мару, спасибочки!
Как же я вам всем благодарна за поддержку! Было бы здорово, если бы мы как-нибудь, после окончания ДД, смогли бы встретиться. Этакий слет Дюкановцев.

Привет! Я скромно скребу ручкой и предлагаю дружить))) ты такая молодчинка!! Вес уходит как в аптеке! И рецепты вкусные! Вот скоро в круиз, буду у тебя в дневнике ошиваться, готовить по твоим рецептам)

Привет. Приятно познакомиться! Спасибо на добром слове! Если мои рецепты, пришлись по вкусу, то я только рада.

А я...а я...а я такая счастливая сегодня! Мне папа ко дню рождения скорому, машину подарил! Теперь я лошадная.)

О! Поздравляю!!! Машинка это очень хорошо, можно за город далеко ездить гулять с собакой)))