07 июня 1/6 I

Чай x2
Яичница из 3х яиц
Чай
кефир с отрубями
2 котлетки из говядины гриль
Чай x2
3 куриных бедра гриль
Чай x4

Привет! Приятно видеть мужчину в наших рядах!

Спасибо - главное теперь удержаться в рядах.

08 июня 2/6 I

2 куриных котлеты гриль
Чай x2
кусок говядины
Чай
кефир с отрубями
Чай x2
кусок говядины x2
Немного буженины
Чай x2
Куриное бедро гриль
Чай x2

День второй полёт нормальный

09 июня 3/6 I

Куриное бедро гриль
Кусок говядины
Чай x2
Куриное бедро гриль
Кусок говядины
Немного буженины
Чай x2
Кусок говядины x2
Чай x3
Солёная рыба
Чай x3

Может Вы зря опять атакуете? Ну нарушили, с кем не бывает. А вторая атака хорошо не сделает. Пардон, что лезу с советами.

Ну 3 дня это не атака.
А потом нарушал то 3 дня



10 июня 4/6 I

Чай x3
Кусок говядины
Чай x2
Кусок говядины
Чай x2
Шашлык из индейки
Чай x3
2 вареных яйца
Чай x3

11 июня 5/6 I

Куриная грудка
Чай x4
Куриная котлета гриль
Чай x3
Куриная котлета гриль x2
Буженина
Чай x2
Рыба солёная и немного селёдки
Чай x8

12 июня 6/6 I

Яичница из 2х яиц
Чай x2
Куриные голени х3
Вода 1500
Куриные голени х3
Вода 1500
Кефир с отрубями
Чай x4

вес после Атаки 105.7 кг