-26 на ДЮ,расслабилась на +18,и теперь снова в ряду худеющих

[Shar]

Девочки и у меня сегодня привес огромнейший, я в шоке!!! получается я за неделю ни грамма не сбросила так еще и плюсанула)))

У меня тоже(( Печально, конечно, ну ничего.. ничего.. мы его победим! этот лишний вес)
Так что давай без паники, а то вон Ленок тоже что-то расклеилась... Держимся вместе и вперед!

[Lena03]

А у меня несчастные -200 гр. Девчонки, не унывайте, сегодня БД, вся надежда на него.
1/7
з:творог с ОЙ и отрубями, 2 кофе
л: ОЙ
о: куринная грудка
п: творог с ОЙ
у: омлет

[Shar]

Как вы думаете, что же я ела вчера вечером???
правильно. У меня был пир! На 900 плюсом....
Муж пригласил в ресторан, ну как ему было отказать...

Сегодня ЧБ день, так сто слив завтра обеспечен..надеюсь..

Завтрак: Кофе с молоком, Ветчина из курицы, Сыр Фитнес 9%
Ланч: Кофе черный, Ветчина из курицы, мягкий творожок 0%
Обед: Курогрудь отварная, мягкий творожок 0%, Чай
Полдник: Чай и Чай
Ужин: Биобаланс 0%, небольшой кусочек курогруди отварной.

[Настена1981]

привет Женечка, желаю тебе завтра слиться хорошенько

[Lena03]

А я как слилась, так слилась -700гр. Така я молодец, еще сделаю сегодня Мел Би https://www.youtube.com/watch?v=uO5EDmlTj6E , она детям очень нравится.

2/7
з: Дю-хлеб, 2 кофе
л: ОК, куринная ветчина 80гр
о: курогрудь с овощами
п: творог с ОЙ
у: салат из овощей

[Shar]

Привет))
Я тоже слилась на 800)))

По меню:
Завтрак: Кофе с молоком, 3 кусочка селедки, сыр Фитнес, и 2 кусочка рыбного рулета
Ланч: Кофе черный, Мягкий творожок 0%, Крабовые палочки - 4 шт.
Обед: Фаршированный кабачок овощами и говяжьим фаршем, Чай
Полдник: Йогурт
Ужин: Отварной окунь, Чай.

Сегодня вспомнила, что давненько не готовила домашние йогурты... Нужно возобновить! Вкусно и полезно.
На выходные уезжаем на ДР за город, хорошо бы ничего оттуда не привезти.... Будут шашлыки и всякие вскусности...

[Аля2405]

Со сливом , надеюсь, что дальше ты тоже будешь активно сливаться
Да, йогурты это хорошо, тоже надо йогуртницу достать

[Shar]

Со сливом , надеюсь, что дальше ты тоже будешь активно сливаться
Да, йогурты это хорошо, тоже надо йогуртницу достать

Я в мульте делаю)

[Тамара31]

Привет, девочки с отвесами вас, и я слилась -800 гр и вес на сегодня 59,4кг
Завтрак - йогурт с отрубями, зеленый чай
Обед - куриные котлетки салат из помидор
Ужин тоже самое))))

[Lena03]

Женек и Тамара , поздравляю с отвесами. Так держать. Впереди выходные, уже подготавливаю себя уговорами "не жрать, не жрать ....", верю, в понедельник вес не вырастет. Хороших всем выходных!!!