-26 на ДЮ,расслабилась на +18,и теперь снова в ряду худеющих

[Тамара31]

Девули приветик, с отвесиками)))))я вот третий день нарушаю)))гости приехали, надеюсь с завтрашнего дня возьму себя в руки, а на весах пока +1кг))))А вчера я обнаглела скажем так и пол дня провела в салоне красоты, пошла подстричься а заодно покрасилась и маникюр сделала))))

[Shar]

Спасибо, Томочка)
Давай подтягивайся к нам, нарушительница заветов Дюкана!
Какая молодец в салон сходила.. Мне тоже нужно...

[SLana]

Женюлька, Привет! С мега отвесом тебя а остальные 1300 быстро сольешь!

[Shar]

Привет, крошки)
сегодня отвес -500) Потихоньку догоняю линейку.. Несмотря на вчерашние печенюшки и зефир к чаю (заходила к сестре в гости)

Сегодня обещаю быть приличной девочкой (несмотря на то, что сегодня д.б. пир - он у меня был в выхи) и по меню меня ждут:
Завтрак: ДЮ-каша с ягодами Годжи, Кофе с молоком, кусочек ветчины из индейки
Ланч: Мягкий творожок 0%, Ветчина из индейки, Кофе черный, Персик
Обед: Тушенные кабачки, Тушенная индейка, Йогурт фруктовый, (возможно еще окрошка на кефире), Чай
Полдник: Яблоко
Ужин: Биобаланс с сушенной клюквой, Салат из огурцов и помидор.

[Tellura]

Я тоже люблю бывать в салонах.. но очень редко это делаю.. дороговатенько)))

[Lena03]

Я только стричься хожу и только "сухую" стрижку. Мне денег жалко, я после стрижки, как до джому дойду, всегда (еще ни разу не пропустила) голову мою или иду в душ, у меня "ступенчатый боб".

Женя, с отвесом. Тамара, давай худей, +1 кг - это немного, причем с гостями. Я бы уже на 3 кг поправилась.

У меня отвес, причем много, наверное завтра будет плюс, поэтому линейку не меняю, подожду до завтра.
з: хлеб, с творогом и колбасой, кофе 2
л: ОЙ
о: фаршированный нежирным фаршем перец, овощи отварные
п:
у: см. обед

[Shar]

Завтра, Ленок, у нас ЧБ) Сольемся))

[Lena03]

Женя, спасибо, что напомнила про ЧБ. Желаю всем хорошо слиться и не нарушать.
У меня сегодня привес, но отвес за неделю.
Меню даже писать не интересно - все, как обычно.

[Shar]

Приветик)
Сегодня стою на месте, вес как и вчера, ЧБ-четверг впереди и достаточно стандартная менюшка для этого дня:
Завтрак: ДЮ-каша с яголами Годжи, Кусочек сыра, Кофе с молоком
Ланч: Мягкий творожок 0%, Кусочек сыра, крабовые палочки, Кофе черный
Обед: Курогрудь на пару, Мягкий творожок, (возможно еще бульон), Чай
Ужин: Биобаланс 0%, Сибас копченый (лежит ждет меня с прошлой субботы)

[Shar]

Привет)
Всех с пятницей)
У меня -200, после ЧБ, который закончился печенюшками и пастилой...((( Зашла к сестре в гости..
Вечером иду с коллегами в кабак.. Главное не нажраться, хоть бы, хоть бы...
По меню у меня на сегодня все достаточно стандартно:
Завтрак: Бутерброд с плавленный сыром, Ветчина из индейки, Кофе с молоком
Ланч: Мягкий творожок, Крабопалки, кофе черный
Обед: Куриная грудка на пару, тушенные кабачки, Чай, возможно овощной супчик
Ужин: (не знаю что меня ждет...)