Не сплю с 3 ночи. Накручиваю свои нервы! А то чем ещё заняться ?
Одна моя половинка говорит- все будет хорошо! На что вторая половинка столько говна напридумывала, мама не горюй!
Эх, мозги мои больные! Спали бы! И проблем бы меньше было!
Сегодня опять работаю, хоть какое то отвлечение! Постараюсь сделать зарядку, и соблюдать правильное меню( не косячить! Держаться!), отруби не лезут не в каком виде.....
Всем хорошего дня! Позитива! До вечера!

Держись, дорогая, всё самое страшное уже позади.
Из отрубей хоть кашку свари жиденькую...с годжиками.

Ленка,ты че это нервами раскидываешься?Экономить надо....
А говно оно само приходит,его и придумывать не надо....Как говорят.
-Не буди лихо,пока оно тихо....
Бери себя в руки.Ты мужу да детям нужна бодрой,красивой да здоровой.

Отчёт за день- зарядка типа бодифлекса( не долго, зато от души), завтрак из отрубей и семени льна, кофе. Работа. Чай с творогом, бутером из салата листового с ветчиной. Обед- ряженка, творог, ветчина. Дома налупилась салата из редиски, огурца, помидорами. Заела курой.
Мужа из реанимации перевели в палату. Самочувствие нормальное, как положено после наркоза. Выпишут на 5 день. Завтра уже вставать, ходить! Вот так!

Отличные новости, а у тебя белка мало.

Отличным новостям рада.А белок я вообще,по жаре ,есть не могу.А у Ленуси и кура и творог....Как по мне,так и норм....

К 4 утра выспалась! Налопалась абрикосов, хорошо!
На сегодня планы грандиозные. Съездить с ребятами в зоопарк, потом к папке в больничку. Погода, вроде, позволяет. На сегодня правильное питание отменяется. В дороге весь день....

Ай-яй-яй.. Ну да ладно, благое дело - детям праздник.


Не, это, конечно, не косяк. Но чтобы сдвинуть вес после косячества нужно есть мясу. много. Яйца и молочка - как перекусы.
Лене нужно примерно 100-120 гр. белка на день. При имеющемся меню это получается, если творог она ела по пачке оба раза, а куры - не меньше 200 грамм. Я не уверена, что столько можно съесть, при том, что там ещё каша, хлеб и салат.
Просто как бы не вышло, что вот без косяков, а вес стоит: там и до новых косяков не далеко. Брюзжу и занудствую))

Привет, я по наводке "сверху" эм...., т.е., наоборот, "снизу", ай, короче, я с ответным визитом)))) Скорой и полной реабилитации супругу. А ты не кисни, все будет хорошо, я узнавала

Зоопарк произвёл должное впечатление. Больше всего понравилось мне!!
Муж мой тоже молодец, на костылях прыгает. И не поверишь, что два дня после операции прошло. Даст бог, скоро выпишут!!!!