Пытаюсь похудеть в стране с культом еды! Сложно....

[Micaella]

А я бодифлексом заниматься ... стесняюсь. Меня домашние засмеют, если я начну громко выдыхать и фыркать.
Юля, минус 500 - это чудесно, учитывая нашу жару!!! Ну и физкультурой заниматься - вообще равносильно подвигу Матросова. Это ж просто грудью на амбразуру!

[deva-eva]

А я бодифлексом заниматься ... стесняюсь. Меня домашние засмеют, если я начну громко выдыхать и фыркать.
Юля, минус 500 - это чудесно, учитывая нашу жару!!! Ну и физкультурой заниматься - вообще равносильно подвигу Матросова. Это ж просто грудью на амбразуру!

Ну, дети надо мной тоже издевались поначалу, теперь привыкли. И потом, я или ухожу в отдельное помещение, или делаю упражнения рано утром, в саду.
Сегодня бодифлекс сделала, а вот до травы не дошла. Лежу, потею

[Micaella]

Сегодня бодифлекс сделала, а вот до травы не дошла. Лежу, потею

Смайлик классный! Я поржала. А я целыми днями пью. Все, что вижу и все что жидкое. Итальянцы говорят, что давно такой жары не бывало.

[deva-eva]

Короче сегодня я находилась.... Привес утром был +300 граммов, съела утром йогурт с отрубями и 2 крабпалки. Потом сопровождала по работе даму с ребенком, ходили 2 часа по достопримечательностям. Пообедали в китайском буфете, ела только допустимое (мидии, рыбу, креветки, осьминоги), пила воду. Потом опять еще два часа ходили по городу. Проводила ее и пошла с сыном в мороженицу - он молочный коктейль, я - коктейль. Не выдержала, так захотелось холодного апероль-шпритца .
Сейчас лежу, отхожу... Выпью кефир, на ужин съем гамбургер. Бодифлекс естественно отменяется. Надо еще траву докосить

[miledi77]

ого ты напешпоходила

[Мирра]

Привет. Смотрю, время отлично проводишь! Молодец! Столько двигалась, завтра обязательно отвесик должен быть!

[deva-eva]

Ура!!!! Сегодня 79,9 наконец-то семерочка, есть стимул двигаться дальше. Отвес - 700 грамм!

Меню на сегодня (БО)
завтрак: кофе, йогурт, бутерброд с икрой
обед: иду обедать с подружками, буду выбирать разрешенное
полдник: кефир
ужин: куриное филе

Активность: дел сегодня много, не знаю, что успею. Пару-тройку упражениний бодифлекса сейчас сделаю.

[NuSha27]

Ух ты!!! Поздравляю с семерочкой!!!! Умница! Ну после такой прогулки это не удивительно!

[deva-eva]

 Отчитываюсь, что с девочками поела белых грибов в разных вариациях (сырые, поджареные и маринованные) и съела форель с овощами гриль. Вино правда пили Кефир пропустила, а на ужин съела котлетку.

[NuSha27]

Ну молодец прям, что сказать.. Из нарушений только вино, а с твоими физ нагрузками ты его быстренько сольешь!