Представляешь,а я вчера в 12 ночи смотрела как моя подруга в кафе суши(мои любимые) ест)))и я сдержалась)выпила только кофе
Думаю тоже сделаю вечер разгрузочный,т.к. у меня КД тоже и вода задерживается,даже на весы страшно становится))))

Вот молодец, что сдержалась!
Хм, а мы похожи.))) И КД в одно время, и задумка о разгрузочном дне.

Мне в этот раз даже кушать не хочется....чтото мучаюсь от КД....поэтому разрузочный ужин будет очень легко пережить
Надо только за кефиром дойти...лень..... я б весь день лежала б

Как я тебя понимаю... Мне тоже надо в магазин, но лень.))) Погуляла с собакой и все, ничего делать не охота. Лежала бы и лежала.

Лена вы такая молодец. Хорошо худеете. А срывы у вас бывают?? И что за разгрузочные дни вы делаете??

Спасибо. Ко мне на "ты" пожалуйста. Насчет срывов...ну бывает, то конфетку захомячу, то земляничку, то викторию. ))) Конкретных и крупных срывов еще не было. Надеюсь не будет. Очень люблю ягоду викторию, и по утрам нет-нет, да позволяю с творогом.
Разгрузочных дней еще не делала. Сегодня впервые. Просто ужин заменю адским кефиром.

Я слышыла, что Дюкан запретил делать на его диете разгрузочные дни?)! А я вот красную смородину люблю. Поэтому тоже ее иногда себе позволяю...
Тебе нравиться мультик миньоны??

Вот мое меню на сегодня:
Завтрак: коктейль- творог, кефир, корица, зам. сах взбитые в блендере.
Перекус: кофе с дюхлебом;
Обед: ложка грибов, половинка запеченной куриной грудки, 1 огурчик;
Перекус: кусочек кур.грудки;
Ужин: адский кефир)))

Ну запретил Дюкан, не запретил...все равно сделаю. Ничего страшного не произойдет. Каждую диету нужно подводить под себя.
Мультик не смотрела, если честно.) Случайно выбрала такую аватарку.

Лен. Приветик. Напиши мне что за адский кефир. Тож хочу попробовать. Плюсанула сегодня. Прям не знаю. Напиши рецепт. ТОже вместо ужина мАхну стакан.