Миссия выполнима 2. Проект преображение.

[Ami89]

Доброе утро! Отчитываюсь- отвес, -200. Хоия по телу мерзкое ощущение ватности и отечности. Итого за 4 дня атаки ушло 2кг и вес ровно 97.

с отвесиком !
результат, на мой взгляд, отличненький!

[Солныш]

Доброе утро! Отчитываюсь- отвес, -200. Хоия по телу мерзкое ощущение ватности и отечности. Итого за 4 дня атаки ушло 2кг и вес ровно 97.

С отвесом! Я чет решила отвесы по месяцам считать)))))
Хотя пример заразителен, пойду гляну, что там у меня ушло за 4 дня))

[Цаца на Диване]

с отвесиком

я не удержалаь , сгоняла купила себе тоже такой форельки уже запекла и съела ) а то эти разговоры меня с ума сводят

[Берегиня]

Спасибо, Солныш. Я месяцем не выдержу. Тем более бывают месяца такие, когда с плюсом выходишь.

[Maru]

Доброе утро! Отчитываюсь- отвес, -200. Хоия по телу мерзкое ощущение ватности и отечности. Итого за 4 дня атаки ушло 2кг и вес ровно 97.

Хороший результат Марусь!
А если не будешь так с молочкой перебарщивать и добавишь белок, вообще будет отлично!

[Maru]

Спасибо, Солныш. Я месяцем не выдержу. Тем более бывают месяца такие, когда с плюсом выходишь.

Не, не, взвешивайтесь каждый день по утрам, особенно когда начинаете, т.к. это контроль самый надёжный

[Берегиня]

с отвесиком

я не удержалаь , сгоняла купила себе тоже такой форельки уже запекла и съела ) а то эти разговоры меня с ума сводят

Спасибки. А я теперь кролика хочу, свеженького, такого, который после разделки еще тепленький.

[Аля2405]

Марья привет.
Забежала познакомится, т.к. узнала, что ты не Людок
Желаю успеха на пути к ПВ , все обязательно получится

[Берегиня]

Я тут блюдо изобрела сытное, я бы даже сказала обжорное. Для атаки и белковых дней.
1. Варим норму отрубей на бульоне с курогруди 200мл.
Параллельно блендером превращаем курогрудь в пюре, подливая бульон с нее же для консистенции. Потом все это смешиваем и получаем сытный суп пюре. Кушаем, ложимся перевариваем и читаем форум. В бо можно добавить зелень и овощи свежие по вкусу

[Лёля77]

Марусь, классное блюдо. ток я лично куру уже ненавижу... перехожу на индюшку..... с рыбой в наших магазинах завал полный... прям завидую вашей форельке.....