1 ... 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57 ... 254
30 авг 2015, 20:51
Лелька-Дю писал(а):Свет, мне муж рекомендовал тоже отказаться от обруча.
И делать пресс, но не подъем туловища, а подъем ног.
И ножницы горизонтальные, вертикальные.
Стоя скручивания тела, наклоны, мельницу.
И планку. Вот.
Может тебе ножницы больше понравится делать, чем подъем туловища на пресс? Чем меньше угол от пола, тем сложнее выполнить упражнение.
30 авг 2015, 21:29
31 авг 2015, 01:39
31 авг 2015, 07:38
31 авг 2015, 07:43
31 авг 2015, 07:44
31 авг 2015, 07:46
31 авг 2015, 08:35
31 авг 2015, 08:57
31 авг 2015, 09:10
Лелька-Дю писал(а):
Пы.Сы. Мне муж вчера сказал, что у меня ноги похудели. И щеки превратились в скулы!
1 ... 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57 ... 254