закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 14

Re: Дневник Бурундука))) С фото.

15 сен 2015, 22:03

В общем так. Купила электронные весы. Судя по ним масштаб бедствия недооценен. с учетом 2-х дней атаки- мой вес 78,2 а не 77 как предполагалось. весы показывают сколько % жира и мышц :smile3:


Re: Дневник Бурундука))) С фото.

15 сен 2015, 22:53

Привет!Забежала в гости!Мы с тобой вместе стартанули :drinks: У меня тоже сегодня второй день атаки.А весы могут иметь погрешность,привыкай к своим новым.Старайся ставить на твёрдую ровную поверхность ,а на чужие весы ни-ни!
Хорошего отвесика на утро!


Re: Дневник Бурундука))) С фото.

15 сен 2015, 23:00

Скоровесна писал(а):Привет!Забежала в гости!Мы с тобой вместе стартанули :drinks: У меня тоже сегодня второй день атаки.А весы могут иметь погрешность,привыкай к своим новым.Старайся ставить на твёрдую ровную поверхность ,а на чужие весы ни-ни!
Хорошего отвесика на утро!

Привет! Взаимно! :smile3:
Пришлось линеечку переделать, решила лучше с коровкой :derisive:
Да и лучше б весы брехали в другую сторону :O:


Re: Дневник Бурундука))) С фото.

15 сен 2015, 23:15

Итак, сегодня съедено:
Завтрак: 1 яйцо с желтком (глазунья) и 2 лепешки из отрубей с яйцом и творожком 0%. кофе
Перекус: кефир 0%
Обед: подъела свою чудо-запеканку( еще на завтра осталось, когдаж я ее добью :derisive: , и еще лепешку
Перекус: Чай-похудей. Другого нет, он единственный зеленый
Ужин: Лосось в фольге со специями
Второй ужин: 2 белка вареных + 3 корнишона(блин, какие они вкууууусные)
С водой сегодня получше, выпила около 1,5 листров чистой воды, без учета чаев кофе и пр.
Физ нагрузки не было, закрутила 15 банок с донским салатом, сойдет за зарядку :training1:


Re: Дневник Бурундука))) С фото.

16 сен 2015, 00:21

Электронные весы - это правильно. Механические таки да, безбожно врут в сторону уменьшения.
Молодец, что воду пьёшь)


Re: Дневник Бурундука))) С фото.

16 сен 2015, 11:38

Итак, утром минус 800 гр. Несмотря на съеденные глубоким вечером белки.
Завтрак опять 2 яйца с укропом , лепешка из отрубей, 2 грамма зеленой аджики. Кофе.
Вчера вечером было куплено 2 бут красного сухого вина. не удержалась, не могу, когда в доме нет спиртного, женский алкоголизм неизлечим, каюсь. Не пила, только смотрела


Re: Дневник Бурундука))) С фото.

16 сен 2015, 11:41

с отвесищем :good: умничка
и что не пила умничка, я бы не шмагла :laugh3:


Re: Дневник Бурундука))) С фото.

16 сен 2015, 11:48

Настена1981 писал(а):с отвесищем :good: умничка
и что не пила умничка, я бы не шмагла :laugh3:

Спасиб :smile3: погоди, еще не вечер :Yahoo!:
Хотим увидеться с друзьями, 2 мес не виделись, если я не буду жрать, они поймут, но если ни кали в рот.... Может и удержусь, не знаю.


Re: Дневник Бурундука))) С фото.

16 сен 2015, 11:53

ну это только надо придумывать чего-то типа таблетки или еще что-то, а так не вариант, уговорят по себе знаю :yes4: "один разок ничего не будет", "еще успеешь похудеть", "мы триста лет не виделись" и т .д. :pardon:


Re: Дневник Бурундука))) С фото.

16 сен 2015, 12:24

Настена1981 писал(а):ну это только надо придумывать чего-то типа таблетки или еще что-то, а так не вариант, уговорят по себе знаю :yes4: "один разок ничего не будет", "еще успеешь похудеть", "мы триста лет не виделись" и т .д. :pardon:

Это да, притом сами тоже вечно худеющие)


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 14