Анюта, привет! Я пытаюсь вернуться. Родила доченьку, сейчас ей уже 6-ой месяц. Смотрю, вы подруги мои, тоже наелись по Дюкану ! Сейчас я 76, 3кг., получается на 4 кг уже прибавила. А ты не хочешь снова вернуться в ряды худеющих? пиши! В гости заходи, может тоже настроишься. Мне ваша поддержка очень помогала, да и сейчас не помешала бы .
Итак, я сейчас на посту- мясо, рыбу, молочку не ем. Начинала 20 февраля с веса 68кг. Я забыла, как менять цифру на линейке. У меня белковый день сегодня⠀ Меню: фасоль + шпинат, тофу со специями и прованскими травками, оладьи на воде из нутовой муки.
Завтрак: овсяные хлопья с клюквой на воде Перекус: белковый напиток Обед: Булгур с фасолью, вёшенками и помидорами⠀ Перекус: пока не придумала⠀ Ужин: грибной суп
Очень хочется -300
Хорошо бы поужинать в 17:30 и потом ни-ни. А то вернусь с родительского собрания да как нажрусь((( Есть шанс попасть в кафе после этого школьного мероприятия... Буду сильной и закажу чай. Вы верите??? Я сама не очень
Я пытаюсь вернуться. Родила доченьку, сейчас ей уже 6-ой месяц. Смотрю, вы подруги мои, тоже наелись по Дюкану 
! Сейчас я 76, 3кг., получается на 4 кг уже прибавила. А ты не хочешь снова вернуться в ряды худеющих? пиши! В гости заходи, может тоже настроишься. Мне ваша поддержка очень помогала, да и сейчас не помешала бы 
. 
