Всем привет!
закончилась Атака. за вчера -200гр. Итого за 3 дня атаки -1,6 кг, -3 см грудь, -2 см талия, -1 см бедра.
Но у меня сегодня начались КД. Так что я не расстраиваюсь из за маленькой потери веса. А вот чувствую себя очень плохо, голова кружится, давление низковатое для меня 103/67, живот болит, слабость. И есть совсем не хочу, не лезет.
Девочки у кого как вес уходит в КД?

Всем привет!
Вчера есть совсем не хотелось. за день съела 1,5 помидорки, 0,5 огурчика, 1 яйцо, 1/4 грудки.
Сегодня тоже не естся мне. Думаю что из-за КД.
Сегодня не взвешивалась так как ночевала у родителей, а у них весы сломаны и сантиметр мама не нашла.
Зато в зеркало стало смотреть приятно))) Живот почти спал.
Вчера без спорта, голова сильно кружится и сегодня тоже наверное без спорта.

привет!
я с ответным визитом
а какой у тебя рост?
конечно одной очень сложно худеть.у меня так вообще ни разу не вышло похудеть без компании.
так что будем общаться-заходи в гости
я и отругаю и похвалю.
в 2012году я с девочками очень хорошо похудела.но вес смогли удержать не многие,но до сих пор мне говорят спасибо за поддержку и пинки в нужный момент.
я тоже раз в неделю нарушаю(иногда и больше-обычно это выходные),но после делаю пару дней ЧБ,к концу след.недели вес обычно становится наименьшим,как и вышло сегодня после вчерашней обжираловки.
то,что заниматься начала-похвально!у меня беговая стоит дома.недавно начала ходить на ней,но что-то в последние дни забросила.
я вообще не спортивная сама по себе-для меня даже пресс 50раз сделать похвально
в общем-забегай!будут вопросы-спрашивай

Привет еще раз!
Рост 165 см.
3 дня позанималась, а тут что то настроение не очень. Завтра вечером вернусь к спорту

я вчера не занималась,но чую-надо себя заставлять!надо,чтобы спорт вошел в привычку,а не по настроению заниматься

Таня, это точно! Я вот думаю у меня до гостей 3 часа. Позанимаюсь наверное. И тебе настоятельно рекомендую.

Лень была осилена и я провела часовую тренировку,хотя изночально планировала минут 20-30. Я обожаю себя!

Привет всем!
Вчера выпила вина белого сухого. А потом еще одна подружка приехала с литровым Джек Дениелсом. Я не смогла устоять и выпила 1 стакан виски+кола. Из еды 1 огурец соленый домашний съела, не знаю что там за рассол и есть ли сахар. Остальное разрешенное ела.
Сегодня ЧБ есть не хочу. Мясо уже ненавижу. Кальмаров сегодня приготовлю

Привет,Настя.Я пришла знакомиться,Я Катя,ну и ,конечно пожелать тебе удачи и терпения.Насчет спорта - ты МОЛОДЕЦ, я вот не могу себя заставить!

Привет Катя! Спасибо) надо застовлять себя, я каждый раз прям через не хочу сажусь на велотренажер. Это ж твое здоровье твоя фигура, раз есть сила воли сидеть на диете, то на спорт тем более должно ее быть сполна.