Хватит жрать - джинсы плачут

[Nатали]

А я хочу работать начальником лесной опушки))) и жить в избушке...и чтобы у меня был верный друг - волк. Вот...

Мась, ну ты насмешила!! Ты ж опытная диетчица, и сама уже можешь подобные тренинги проводить.

+10000000!!!!

[Мару$ya]

Надо создать в мозгу другой очаг возбуждения, что у тебя хорошо получалось с рисованием

Не, Ириш) там именно учили получать удовольствие от еды, отключаться от всего и концентрироваться на еде , на вкусе ...здесь и сейчас. И вот если кушать медленно, маленькими кусочками, тщательно пережевывая передними зубами,ни на что не отвлекаясь, а получая физическое удовольствие, то по этому учению количество потребляемой еды снизится и мы будем есть раза в 4 меньше.

[Nатали]

если кушать медленно, маленькими кусочками, тщательно пережевывая передними зубами,ни на что не отвлекаясь, а получая физическое удовольствие, то по этому учению количество потребляемой еды снизится и мы будем есть раза в 4 меньше.

Хмммм!... Интерсненько!...
Кста, я что-то вкусное действительно жую на передних зубах, смакуя.

[Мару$ya]

если кушать медленно, маленькими кусочками, тщательно пережевывая передними зубами,ни на что не отвлекаясь, а получая физическое удовольствие, то по этому учению количество потребляемой еды снизится и мы будем есть раза в 4 меньше.

Хмммм!... Интерсненько!...
Кста, я что-то вкусное действительно жую на передних зубах, смакуя.

Вот видишь, какая ты молодец)
Мой корявый конспект. Ну давайте попробуем) а чё?))))

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Nатали]

Мой корявый конспект. Ну давайте попробуем) а чё?))))

Не, лежа и вниз головой я не согласнаЯ!...

[mamaptica]

лежа и вниз головой!!! Как раз для йожек подходит

[Nastasia]

я ж уже не первый год пытаюсь найти себе такой топ-спортивный лифчик, сколько их перемерила, а всё что то не то (((

триумф форевер! У меня есть два - белый и черный. Раньше стоили 1500.

[Мару$ya]

Мой корявый конспект. Ну давайте попробуем) а чё?))))

Не, лежа и вниз головой я не согласнаЯ!...

Лёжа я могу) на боку особенно))) ещё полулежа могу,а вот вниз головой не моё ( у меня голова кружится ( мне даже всякие планки проблематично делать ( но я терплю)))

[Мару$ya]

я ж уже не первый год пытаюсь найти себе такой топ-спортивный лифчик, сколько их перемерила, а всё что то не то (((

триумф форевер! У меня есть два - белый и черный. Раньше стоили 1500.

Я помню про твой любимый триумф ;)
Но это ж как нижнее бельё? А мне дома чебы попроще и побыстрее))) вот сегодня у меня было кардио с кучей прыжков) топ проверку прошёл!!!
Сегодня я алкаш))) выписали мою будущую крестницу из роддома) обмывем пяточки)

[Мару$ya]

Алкаш не получился из меня))) выпила 3 бокала домашнего яблочного вина -уверяли, что без сахара- и даже не захмелела (((
Ещё съела 2 куска торта)))
И у меня по этому поводу отвес)))
Щас переварю завтрак, сделаю зарядку, пообедаю и поеду к сестре, сегодня опять грудничковый день))))))
И уже очень бесит эта тоскливая серость на улице ( когда же снег завезут?!?