Я стройняшка)

Dari_Shanine писал(а):Да не за что, стройней и хорошей.

Даша, еще раз спасибо большое за советы! Ты мне очень помогла! Настрой прям боевой! Бояться тренировок перестала :girl_witch:

Галюня, спасибо за кофе! Вчера некогда написать было :girl_smile:

Наконец, посетил меня Мегаотвес :girl_crazy:

Почти как заказывала -900! Вчера, как по распитсанию пришли КД, и сегодня мне подарочек! Вот и у меня семерочка на весах :curtsey:

Вчера был ЧБ:
Яичница с ветчиной
Печень тушеная в молочке с луком
Творожный блин запеченый в духовке
И опять печень
А и еще 2 бокала брют :blush2:

.... Так получилось

Саша привет! Как твои дела? А ИМТ-то у нас почти одинаковое уже) У меня 30,2, у тебя - 30,3))) Поздравляю с МЕГА - отвесом!!!! Так держать))) :dance4:

Баба -ЯГАдка писал(а):Саша привет! Как твои дела? А ИМТ-то у нас почти одинаковое уже) У меня 30,2, у тебя - 30,3))) Поздравляю с МЕГА - отвесом!!!! Так держать)))

Спасибо, Галюнь! Сегодня по нулям)
В меню сегодня:
Яичница с фаршем
Желудки тушеные с кабачками, луком и чуть морковки
Сырники запеченые
Сельдь консервированная

В вс сходила на треню после почти трехнедельного перерыва :training1:

сегодня все мышцы болят) не фиг было так долго пропускать! В фитнесклубе узнала, что за это время, моя любимая тренер, только из-за которой я хожу именно в этот клуб (хотя есть и поближе и подешевле), больше не ведет групповые занятия, только индивидуальные тренировки :girl_mad:

Вот что теперь делать!? :O:

я долго мыкалась по клубам и тренерам, пока не попала случайно к ней, с тех пор больше ни к кому не ходила! Никогда и не думала до этого, что тренер имеет такое большое значение! У нас все девочки в группе ходили именно к ней! В неудобное время (21.00, когда ты уже дома расслабилась, трудно выпнуть себя на треню, сразу после работы удобней), далеко от дома... Мы со всем мирились, потому что после нее, тренировка у другого тренера уже не воспринимается :cry:

Так что я в печали :girl_cray2:

и в раздумьях, как жить дальше... Индивидуальные трени у нее я не потяну...

Привет Саша!

Вот что теперь делать!? я долго мыкалась по клубам и тренерам, пока не попала случайно к ней, с тех пор больше ни к кому не ходила! Никогда и не думала до этого, что тренер имеет такое большое значение! У нас все девочки в группе ходили именно к ней! В неудобное время (21.00, когда ты уже дома расслабилась, трудно выпнуть себя на треню, сразу после работы удобней), далеко от дома... Мы со всем мирились, потому что после нее, тренировка у другого тренера уже не воспринимается
Так что я в печали и в раздумьях, как жить дальше... Индивидуальные трени у нее я не потяну...

А тебе обязательно тренер нужен???
Может стоит походить по клубам, которые рядом с домом или работой, там наверное есть тренера толковые, которые за разумные деньги проводят индивидуальные тренировки.... :scratch_one-s_head:

Я не уверена, что та тренер, прям такая вся из себя, что больше никто ее заменить не сможет. Не бывает такого. НЕЗАМЕНИМЫХ НЕТ!!! Уж поверь мне, я в спорте давно, и всяких перевидала :mosking:

и ни перед одной тренершей или тренером я не готова была на колени грохнуться и благоговеть. Глупости это. Голова на плечах есть, злость есть, стремление есть - марш на галеры!!! А как правильно все делать, так обучающего видео ТЬМА!
Мое дело кукарекнуть, а там ты сама решай: "Ни один тренер из тебя статуэтку не вылепит, ты все САМА должна сделать. И если желание стать красивой и стройной превалирует, то вперед. Нечего страх страх перед самостоятельным путем списывать на то, что тренер зазвездилась и пошла бабки рубить.

Вот скажи мне Саша, что она вам такого вещала??? Честно, мне очень-очень интересно, может и меня проймет :mosking:

, ну пожалуйста!!! :Rose:

Не обижайся, я любя ругаюсь, я и на своих дев в клубе ругаюсь, чтобы они голову включали и начинали работать над собой. :smile3:

Приветики, я сегодня плюсанула аж на 500г

моя семерочка от меня убежала :cry:

Сегодня был ЧБ:
Яичница с фаршем
Шоколадный кекс
Грудка отварная и пару ложек бульона
Сырники печеные
Скумбрия консервированная

Завтра я средуюсь вместе девочками и Цацой, меню будет, как у всех средующихся:
Салат из яиц и огурца
Курица с овощным рагу из зеленой фасоли и цветной капусты
Сырники печеные
Курица

Алекса74 писал(а):Приветики, я сегодня плюсанула аж на 500г моя семерочка от меня убежала
Сегодня был ЧБ:
Яичница с фаршем
Шоколадный кекс
Грудка отварная и пару ложек бульона
Сырники печеные
Скумбрия консервированная

Завтра я средуюсь вместе девочками и Цацой, меню будет, как у всех средующихся:
Салат из яиц и огурца
Курица с овощным рагу из зеленой фасоли и цветной капусты
Сырники печеные
Курица

Сашенька !Желаю мегаотвес на завтра и победу в ср едовании! :victory:

Саша привет) Как успехи? Как вчерашнее средование прошло?

Всем приветики! Сегодня еще плюс 100г( Может это из-за тренировок... может это мышцы))

Баба -ЯГАдка писал(а):Саша привет) Как успехи? Как вчерашнее средование прошло?

Галюня, средование сегодня в среду :mosking:

[quote="apohitiya"]Сашенька !Желаю мегаотвес на завтра и победу в ср едовании!
Буду стараться! :good:

Я стройняшка)

Re: Я стройняшка)

Re: Я стройняшка)

Re: Я стройняшка)

Re: Я стройняшка)

Re: Я стройняшка)

Re: Я стройняшка)

Re: Я стройняшка)

Re: Я стройняшка)

Re: Я стройняшка)

Re: Я стройняшка)