В 50, минус 50.

[ляля черная]

Алечка от фото балдею смотришься такой уже легкой....
Про гриль я и не думала...
Я запекаю все в фольге....я мясо с овощами бросаю и специями...но гриль это надо озадачиться...
Сегодня сняла со всей курицы кожу...положила в банку со специями и в духовку...Кошмар улопала..но много помоему...
Взвешивалась сегодня 130 ровно...ну молодец....ПОКА... Есть мечта увидеть 119 кг...заколдованные
Три года не могу подойти к этой цифры...срываюсь...дрянь такая

Завтра
День на БО
Завтрак: дю-хлеб 2 кусочка с куриным паштетом
Второй завтрак: творог гр.150
Обед: доедаю курицу с баночки
Полдник: йогурт
Ужин: запеканка грибная -200 гр.

Вроде нормально?

[Гюльчатай]

Ириш, пачка масла отвалилась, хорошо.
Какая у тебя линеечка на фоне остальных необычная.
Здорово!

[ляля черная]

Привет!
Свет точно ....а за месяц почти 6 кг...Но честно я не чувствую совсем...Только в голове...настрой хороший..
Что получается...!!!!
теперь надо бы телом заняться ...возраст...и сухая очень на ногах...зимой у меня всегда так....
Накупила масла из виноградных косточек, миндальное, персиковое...смешала и после душа...Но на мою тушу это оооочень затратно...
Да теперь утром делаю массаж для подбородка...бью холодным и горячим полотенцем...
заморозила ромашковую воду...
Есть плюсы конечно что не могу работу найти.....

[ляля черная]

Нашла рецепт у Кати katekor тортик Панчо и стала ее читать и рассматривать фото....Ну красота же...Девочки какие вы молодцы...Господи и какие красавицы стали...Читаю дальше....

[Гюльчатай]

Нашла рецепт у Кати katekor тортик Панчо и стала ее читать и рассматривать фото....Ну красота же...Девочки какие вы молодцы...Господи и какие красавицы стали...Читаю дальше....

а я ваще не видела ее дневник...посмотрела фотки, почитала немного, стало стыдно мне за себя, что даю себе поблажки все (типа устала), а ведь, если бы придерживаться правил Катерины, то результат давно бы был, как и планировалось
Пошла пилить себя...

[Mymink]

Привет, Ирочка! Пришла к тебе с ответным визитом знакомиться. Зачиталась твоим девничком. С отличным стартом тебя! Уже хороший результат! Ты вообще супер смелая, что начала перед новым годом, а не после, как многие делают. Как только продержалась праздники... уважаю! Хороших отвесов тебе и в дальнейшем! Мне только не понравилось, что ты себе на будущее виртуальные преграды ставишь... все время повторяешь, что вес 130 для тебя заколдованный, а 120 вообще не перешагнуть. Постарайся настроиться, что на диете Дюкана ты легко перейдешь эти рубежи и пойдешь дальше и свободно. Это так и будет, я тебе просто обещаю это! Главное не внушать себе обратного!

Господи мне 51 а я думаю что обо мне думают подружки...Нет конечно...
Сыну всего 10 лет хочется его поставить на ноги ...вырастить...появилось давление...болят ноги...и это самое страшное...тут еще симптомы климакса начались...теперь читаю что с этим связано и что бы попить из травок...

Мы с тобой ровесницы оказывается... и у меня тоже стали появляться первые признаки наступающего климакса... очень тяжелое время и худеть в это время сложнее, и удерживать вес тоже... многие даже всю жизнь худые люди в этот период расползаются... Но мы с тобой со всем справимся обязательно! И ножкам станет значительно легче и болеть они будут меньше, а может и совсем перестанут... вот увидишь! Держись!

[Mymink]

Код для ссылки на твой дневник. Вставь его в подпись:

Код:

[url=http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10210]Меня зовут Ира, добро пожаловать в мой дневник[/url]

[ляля черная]

Лиля спасибо...!!!
Начала до НГ это уже назло себе...Сколько таких быно праздников с тазиками салата...А жизнь проходит...сколько ее у нас...Что я этого салата через года два не сьем...
Да и диета то что надо вкусная...мясная...
Я вот посмотрела что диета есть еще Лайт так решила для себя будет лето я чуть и фркутами и ягодами побалуюсь...
С климаксом правда стало тяжело...иногда так жарко а чаще холодно... с этим спавлюсь
Еще узнала что будут проблемы с костями...начиталась...а теперь закупаюсь травками и витаминками...
Я как представила что еще больше разнесет....ужас...нет...Бедный мой муж на семь лет младше....и привык мной гордиться а тут такой позор
Так что пока до 120 кг а потом до 100 а потом 80 и маски маски....
Хочу выставлять фото что бы сперва стыдно стало а потом чем гордиться

[miledi77]

[Mymink]

Я тоже люблю фото ставить - просто потом забывается то, что было, а нужно всегда иметь такие свои мотивашки, что бы расхотелось возвращаться назад и лишний кусок в рот не полез. Сколько уж у меня муж ворчал, что не надо мне худеть и он любит пышные формы, достал этим... А тут недавно на телефоне своем нашел видео ролик, снятый за пару месяцев до того, как мы на диету сели и пришел в ужас какие мы страшные свиньи безобразные... а ведь тогда мы этого совсем не осознавали и не понимали... и нравились друг другу... а сейчас как посмотришь на эти фото и видео материалы, так тошнит... и не понятно как можно до такого себя распустить? Такое ощущение, что и с мозгами что-то не то тогда было... как анестезия какая-то, что бы не понимали происходящего