Тань, привет!
Надеюсь, ты не расстроилась из-за небольшой паузы?
Если нужен совет, то мой будет такой:
1) если сегодня "грузчики не придут", прими слабительное или сделай клизму - не нужны твоему организму продукты распада белка...
2) купи себе псилиум и применяй на ночь, если такая проблема повторится (а это увы не исключено)
3) при твоём исходном весе 7 дней атаки тебе НЕ НУЖНЫ - самое то будет 5 дней; не повторяй наших ошибок! не формируй себе почву для застоя в начале круиза... ты итак уже слила за 4 дня больше 3 кг, а ещё уйдёт что-то за сегодняшний день (+ не забывай, что из кишечника выйдет лишнее).
Решать, конечно, будешь сама, но здесь стоооолько раз девочки проходили это, что нет смысла пробовать ещё и на себе.
Удачи тебе и терпения!
[/quote]
_____________________________
АНЮТА спасибо за совет! Сегодня начну овощи кушать, ты все понятно мне написала и девочки советы дали отличные! Сегодня утром на весы, а у меня +200гр! Я даже немного расстроилась, но потом поняла что грузчиков не было 2 дня почти! И тут они сразу пришли. Я все эти дни запрещенку не ела! Только чистые белки и молочка обезжиренная. Ну все сегодня с овощами попробую и побольше ходьбы. СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!ВСЕМ ДЕВОЧКИ! ОЧЕНЬ ВАМ БЛАГОДАРНА ЧТО ЗА МНОЙ КОНТРОЛЬ ДЕРЖИТЕ!
Ну вот прошло у меня 4 дня атаки. За вчерашний день нисколечко не скинула, запор со вчерашнего дня. 
В книге прочитала, что как раз на 4 день атаки такое может быть. Сегодня пятый день атаки, диету соблюдаю, но хожу пешком мало конечно. Холодно на улице, спасает только мой 7 этаж - лифтом не пользуюсь. Но в объемах видно что тело подтянулось, атаку доведу до 7 дней, после на чередование пойду, а потом все свои параметры изомерию и вам отчитаюсь! 