Спасибо, Иришка, за советы. Соте я люблю и часто летом готовила, сейчас почему- то баклажаны не хочу. Белокочанная капуста здесь мне не нравится, слишком жесткая. Ем я её редко, да и то, как и ты, только тушенную. Даже голубцы с ней не те. Стараюсь покупать только у турок: большие и плоские качаны. А так ем брокколи, цветную и брюссельскую, стручковую фасоль.
Салат с приготовленными на гриле овощами- это новое блюдо в кафе. Выбираю из него перец и пастернак ( морковь и свеклу не люблю). Вот не знаю- можно ли нам пастернак. Что-то я его так полюбила, а раньше и не пробовала.
Молоко и желтки я тоже ограничиваю. Вот все пытаюсь отвыкнуть от поздних ужинов, но увы... Мне бы сейчас скинуть 10кг!!! Мечта!!! Но я стараюсь.
Твои фото и видео очень меня замотивировали. Ты выглядишь прекрасно: ухоженная, красивая и стройная. Ни одной морщинки, красивая шейка, грудь. В общем мне есть на кого сейчас равняться. Респект!!!

Спасибо, Татьянка! Буду на тебя равняться! Тебе скорейшего выздоровления!!!

Спасибо за комплименты, Оля!!! Но это было 3 года назад.
Распустилась я в последнее время, поэтому и вернулась на ДД. Очень хочется скинуть 10кг и удержать достигнутое. Вроде бы уже и опыт есть, и желание, но бес путает...
Я по-прежнему блондинка с каре.
И да, я согласна, хорошо там, где самые близкие люди.

Немного о себе: за 9 дней ушло 3,5 кг вместе с Атакой. Вес прыгал- прыгал, а сегодня полкило отвесил. Сегодня полдня уделила шоппингу по продуктовым супермаркетам. Но-новой изучила все обезжиренные продукты. Нашла кое-что новое для себя. Накупила морепродуктов, много разных сыров жирностью до 5%, новых йогуртов на пробу, сметану 3%, всякие вкусняшки без сахара, желе с разными вкусами, пудинги... Холодильник забит до отказа.
У нас в саду расцвели цветочки: нарциссы, камелия...



Вот и все новости на сегодня.
Всех люблю!!!

Светик,приветик,сестричка (это Оля так заметила)...
Результат у тебя отличный,поздравляю!!!
Какая у вас красота возле дома!!
Как я люблю весну,когда всё оживает,а у вас зимой так...
Отлично ты так пошопилась,у нас таких продуктов днём с огнём не сыщешь,завидоваюююю....

П.С. а я по-прежнему цвета "шоколад"

отличный результат

классные цветочки, там в морозах -20 цветочки пока только снятся

Привет, моя дорогая!
Я с тобой совершенно согласна, что при соблюдении ДД организму гораздо легче, и быстрее всего уходят проблемы с пищеварительной системой. Здорово, что твою поджелудочной отпустило - панкреатит опасен! А уж больно то как бывает((( Вот похудеем, будет ещё лучше!)))

Я сегодня провела первый БО в довольно ленивом режиме - готовить почти ничего не стала - ела почти всё готовое (кроме яичницы). А из овощей - только листовой салат разный нарвала, добавила помидорку и полила уксусно-масляной заливкой. В следующий раз сделаю что-нибудь поинтереснее - возможно перцы пофарширую.

Светик, дорогой! Как мне приятно тебя читать. Жалко все-таки, что нам в Лондоне встретиться не удалось.
Вот видишь, у нас вкусы по овощам одинаковые. Только я что-то брюссельскую пока не распробовала. К яйцам и молоку отношение схожее. Приятно общаться с единомышленниками. 10 кг ты быстро сбросишь при соблюдении диеты. 3,5 кг ты уже за атаку сбросила, что просто превосходный результат. Поздравляю! Только потом надо основных приндипов ДД или ПП придерживаться. Знаю, трудно: в мире так много соблазнов.
Почитала про твой поход по продуктовым магазинам. Это просто супер! У нас сыра обезжиренного нет. Раньше до "санкций" был Гаудетте 7% - он меня устраивал, но все равно жирный конечно. Теперь есть только Валио 15% (такую жирноту никогда не ела и не буду). Еще буквально недавно появился очень вкусный сыр из дорогих, но 20% - это просто зашкал: такой только по великим праздникам можно съесть. А ты накупила разных сыров меньше 5 % - радуйся и наслаждайся (но все же не увлекайся). И Филадельфии такой 3% у нас вообще нет (успокаиваю себя, что она мне даром не нужна). Впрочем у меня теперь строгачь после отпусков и новогодних праздников. Буду соблюдать чередование 5/2 и не есть после шести (а лучше после четырех). Должна же я дохудеть до своих заветных 58 кг. Вот тогда я буду выглядеть нормально. А сейчас все таки толстая еще.

Привет, Светочка! Хорошего отвеса тебе на завтра! Ну и быстрейшего достижения поставленной цели!

Светик,приветик...
Как твои дела???Вся в трудах-работах???
Как себя чувствует твой супруг после перелома???
Он сейчас чем занимается???