привет. Держись Танюш! Самые противные дни

И не говори, Наташ! Но вроде настроение сегодня получше уже
20.01.16
День 2/4/7
Завтрак: отрубная каша, отварное яйцо
Перекус: йогурт
Обед: салат (курица, грибы, яйцо, огурчик), Хурма
Полдник: хурма
Ужин: Салака г/к с зерновым хлебом
Перед сном молоко
Витамины: рыбий жир, фолька
Вода не очень
Ходьба 25 мин на работу, 25 мин. с работы

Пока не взвешиваюсь, все равно вода гуляет, взвешусь в конце КД, а лучше в начале следующей недели.

Танюш, вот и славно! К сожалению женщины так привязаны к этому циклу, будь он неладен. У мужиков вот нет такой проблемы и они вообще не представляют КАК это хреново когда ТАК хреново

Привет!
Хочу хурму! Может слопать с утра? Наверно, ни чего не будет?

Ну, и правильно, что не взвешивалась! Пусть КД пройдут.

И я жду на днях, сразу настроение какое-то неустойчивое.

Это точно! и еще удивляются, а что с настроением

Яляш, это каждый сам для себя решает, но подстрекать тебя к нарушениям я не буду

Оль, у меня учитывая мой анамнез вообще первый день КД воспринимается как всемирная трагедия. Я ведь каждый раз их совсем не жду

Да, такой период у меня тоже был. Очень хотела третьего. Сейчас отпустило.

А тебе @@@@@@@@

21.01.16
День: 2/5/7
Завтрак: Отрубная каша
Перекус: Йогурт, яблоко
Обед: Щавелевый суп, брокколи на пару, печеночные котлеты
Полдник: Йогурт, яблоко
Ужин: Салат с рыбной консервы, огурца, яйца и лука
Водонорма
Ходьба по 25 минут на работу и обратно, 30 минут перевозки книг на работе
Витамины забыла выпить
Будем надеяться отчет сохранится

Танюш, да вот грозят что все удалят за сегодня. Ты его на всякий случай на бумажку запиши

24.01.2016
День: 3/1/7
Вес: 77,3
За день ела (сложно вчера было выделить завтрак, обед и ужин):
-омлет
-творог с молоком
-отварная говядина с бульоном и без
-молоко
Вода - очень плохо
Ходьба 1 час прогулки с мамой