Mymink писал(а):С отвесиком! Правильно тебе девочки пишут - ты не соблюдаешь диету совсем, по этому и процесс не двигается. Советую тебе КАЖДЫЙ ДЕНЬ четко записывать все, что в рот суешь. Прямо захотелось съесть, сперва записала, потом съела. Ну тогда можно будет оценить чем и как ты питаешься. Многие девочки на форуме четко каждый день пишут дневник питания. Не хочешь для всех писать, можешь для себя в тетрадке. Но лучше на форуме - сразу советы получишь
______________________________________________ Лилечка спасибо за твой очередной совет! Буду писать, вот сегодня была в гостях, на завтрак - обезжиренный творог, обед кусок рыбы соленой, кусок курицы, салат из квашенной капусты, соленый огурчик,( в гостях на столе все остальное было ЗАПРЕТКА) зеленый чай без сахара! на ужин - кефир 1% и два йогурта 0,9 %. Вот смотрите, ругайте, завтра утром напишу про свой вес!
Если огурцы и капуста были без сахара в маринаде, то меню более-менее. Единственно, йогурт 0,9% жирноват... Но тоже не слишком большое нарушение. Но по любому я бы его с вечера на утро советовала перенести - углеводов в нем много. Там в йогурте сахара не было?
Танчелла писал(а):Лилечка спасибо за твой очередной совет! Буду писать, вот сегодня была в гостях, на завтрак - обезжиренный творог, обед кусок рыбы соленой, кусок курицы, салат из квашенной капусты, соленый огурчик,( в гостях на столе все остальное было ЗАПРЕТКА) зеленый чай без сахара! на ужин - кефир 1% и два йогурта 0,9 %. Вот смотрите, ругайте, завтра утром напишу про свой вес!
Mymink писал(а):Если огурцы и капуста были без сахара в маринаде, то меню более-менее. Единственно, йогурт 0,9% жирноват... Но тоже не слишком большое нарушение. Но по любому я бы его с вечера на утро советовала перенести - углеводов в нем много. Там в йогурте сахара не было?
______________________________________________ Лилечка все без сахара наверно, хотя если честно не знаю! Но я собой горжусь, что я от торта отказалась, хотя меня так уговаривали!!!
Танчелла писал(а):Лилечка спасибо за твой очередной совет! Буду писать, вот сегодня была в гостях, на завтрак - обезжиренный творог, обед кусок рыбы соленой, кусок курицы, салат из квашенной капусты, соленый огурчик,( в гостях на столе все остальное было ЗАПРЕТКА) зеленый чай без сахара! на ужин - кефир 1% и два йогурта 0,9 %. Вот смотрите, ругайте, завтра утром напишу про свой вес!
Мать, ты не беременна?
____________________________________ Светик нет конечно! Просто в гостях ничего другого на столе не было...пришлось все соленое есть!
Привет, Татьяна. я сразу на ты... решила забежать к тебе , когда увидела у Светика твой пост про рыбный пирог заливной. я готовила именно по этому рецепту. и не один раз. вкуснотища получается. единственное у меня отрубная мука . и отруби только овсяные. с консервой искала что вкуснее - мне больше всего понравилось с сайрой. а НЕ понравилось с тунцом (не люблю я его как оказалось) . так что если не пробовала еще его готовить - рекомендую.
Девочки привет мои дорогие! Спасибо что меня навещаете, я пирог спекла, получился вкуснячий! И муж с удовольствием попробовал, тесто конечно не как на муке, но зато строго по диете. Попробую фото скинуть, у меня не получилось опять! По весу я сегодня ровно 76.0 кг, Светику отчиталась в личку, сегодня же четверг! Вот ссылка на рецепт, если кому понадобится.http://dietguru.ru/content/58-rybnyj-zalivnoj-pirog
Девочки и у меня вопрос: на каком сайте выгоднее заказывать продукты для выпечки и т.д по рецептам Дюкана?
Просто в гостях ничего другого на столе не было...пришлось все соленое есть!
