Наталья, фотки суппперрр! Я возвращаюсь в строй после длительного отсутствия.

Спасибо, Лена!

Наташа, шикарные фото, не поняла к чему все начинать заново ? Я ведь , в свое время из-за проблем все пустила на самотек, на все забила (и диету), но сейчас "отвисла" и в бой, с новыми силами!

Я с осени набрала 5 кг. Почти дошла до консолидации и, как ты говоришь, пустила все на самотек. Диету продолжаю, но даже сама сейчас не понимаю какую фазу. Полный кавардак. И не могу взять себя в руки, потому что в принципе мой внешний вид меня устраивает. Но в мозгу свербит мысль, что своего-то я не добилась. Я по натуре перфекционист, поэтому меня все это напрягает.

Наташа,привет! У меня как было, сначала +1(думала вода )+2(думала соленого объелась) и.т.д.так десяточку и насобирила!!!!!

Ну и куда все подевались? Стоило отлучиться на годика полтора-два ... Все без меня похудели уже ?

Дубль 2
Всем привет! С сегодняшнего дня на атаке. Дюкан рассчитал мне ее на 6 дней. В первый заход было также. Почти дойдя до ПВ, я пустила все на самотек. И в результате за год перебрала даже свой начальный вес. Произошло все как-то незаметно +1, + 2 и вдруг +15! Первый заход дался легко. Сейчас, конечно, будет трудней. Дело в том, что я кардинально поменяла работу. Раньше я работала воспитателем в ДД. Но моя старшая дочь, давно мечтавшая о собственном бизнесе, купила небольшое кафе. И мне пришлось уволиться из ДД и пойти работать вместе с дочерью. Теперь я и повар, и посудница, и уборщица. Пригодились и мои бухгалтерские знания. (Вот уж правда, что все в жизни пригодится. Не зря я в 40 лет вдруг пошла учиться на бухгалтера.) Работаем мы вдвоем. Кормим людей обедами. Каждый день своя выпечка, пирожки, булочки, блинчики. Все вкусное, домашнее. Трудно устоять. Но я готова к этому. В отличие от первого раза, заранее заготовила и СОМ, и отруби, и какао обезжиренное, и крахмал. Полна решимости. Иначе опять придется менять гардероб. Жду ваших советов, особенно от тех, кто как и я не смог удержать вес и снова вернулся сюда.

Наталья, привет! и добро пожаловать на очередной (надеюсь, последний) заход!
Советы как всегда - держать себя в руках, не нарушать, и понимать, что пройти надо все три этапа! (я сама такая разгильдяйка )
И ОБЯЗАТЕЛЬНО физические упражнения. Кроме ходьбы для разгона метаболизма я, например, выбрала Бодифлекс. Мне нравится с Мариной Корпан, но тут каждый выбирает для себя сам. А вообще зайди на сайт телеканала "Живи" ( http://www.jv.ru/video ) там можно подобрать любые занятия по душе. Первая неделя после регистрации там бесплатно, я накачала всё, что мне нужно.
Ну, без физухи в нашем возрасте никак...

Спасибо! Посмотрю обязательно. Надо, конечно, только когда? С ходьбой-то проблем нет - на работу, с работы пешком, с собаками прогулки. Домой приползаешь только ноги вытянуть хочется.