закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 293, 294, 295, 296, 297, 298, 299 ... 344

Re: Навстречу легкости...или прощай лишнее

09 фев 2016, 17:54

Приветик :friends: С отвесищем , ура !! :Bravo: :Bravo: :Bravo: :party: :dance4:


Re: Навстречу легкости...или прощай лишнее

09 фев 2016, 17:58

galadriel писал(а):Олечка, привет пропажа! Как здоровье? :friends:


Скриплю понемногу))коленки то есть скрипят :girl_crazy: в пятницу ещё к одному врачу и уже буду определяться, где оперироваться.


Re: Навстречу легкости...или прощай лишнее

10 фев 2016, 01:17

Оксик,вот нифиХа себе сколько я пропустила 8) У тебя просто тут сливы-отливы, ну ты молоток :good: теперь поняла на кого надо держать равнение :dance4:


Re: Навстречу легкости...или прощай лишнее

10 фев 2016, 07:41

Привет Оксаночка) У тебя тут такииииие отвесища! Молодец) Поздравляю! :friends:
Про сына - на счет подтягиваний - эх, мой младший (ему 11) тоже только 3 раза может - руки слабоватые. Папа заставляет много отжиматься, планка - тоже хорошо, а вот жим с гантелями - осторожней делайте - сколько кг там? Мне массажистка сказала, что в их возрасте гантельками лучше не увлекаться пока - может повлиять на рост :yes4: Лучше на перекладине почаще висеть - вытягивать позвоночник) :derisive:


Re: Навстречу легкости...или прощай лишнее

10 фев 2016, 08:45

ferrero33 писал(а):Скриплю понемногу))коленки то есть скрипят в пятницу ещё к одному врачу и уже буду определяться, где оперироваться.

Олечка, береги себя!!! :friends:
Анжелик писал(а):Оксик,вот нифиХа себе сколько я пропустила У тебя просто тут сливы-отливы, ну ты молоток теперь поняла на кого надо держать равнение

Анжик, дорогая, ты же вроде на хвосте была?! Давай, цепляйся покрепче!!!
И долой хандру - скоро весна!!!! :girl_in_love:
Баба -ЯГАдка писал(а):Привет Оксаночка) У тебя тут такииииие отвесища! Молодец) Поздравляю!
Про сына - на счет подтягиваний - эх, мой младший (ему 11) тоже только 3 раза может - руки слабоватые. Папа заставляет много отжиматься, планка - тоже хорошо, а вот жим с гантелями - осторожней делайте - сколько кг там? Мне массажистка сказала, что в их возрасте гантельками лучше не увлекаться пока - может повлиять на рост Лучше на перекладине почаще висеть - вытягивать позвоночник)

Галинка, спасибо за советы!
Гантельки - 1 кг, я тоже почитала, что лучше до 14 лет не злоупотреблять, отжимается, в выходные пойдём на спортплощадку - будет висеть! Вчера, правда, пришёл с тренировки по футболу и заснул, бедный!!! :connie_girl_pet_kitty:


Re: Навстречу легкости...или прощай лишнее

10 фев 2016, 08:57

Доброе утро!
Девчонки, если честно, очень боялась взвешиваться...вот как-то быстро проскочила восьмёрка (имеется ввиду вес 88)... было 90-89...потом сразу раз - и 87... Но, весы меня порадовали в очередной раз - вес сегодня 87,800, как и вчера...ни привеса, ни отвеса, закрепляюсь!!! :Yahoo!:

Среда:
з-кофе, яйцо, творожно-лимонный десерт
2з-кофе, бутерброд (дюхлеб и разрезанная тефтелька)
о-тефтели в томате
п-бутерброды, десерт
у-тефтели (если останутся :girl_crazy: )


Вчера спорта не случилось, потому как готовила на сегодня, уроки и пазлы! Наконец собрали, завтра сфоткаю!
Всех люблю и удачного средования!!!
:girl_pinkglassesf: :girl_pinkglassesf: :girl_pinkglassesf: :girl_pinkglassesf:


Re: Навстречу легкости...или прощай лишнее

10 фев 2016, 09:02

Оксанчик - с закрепом тебя !!!! :yes4:


Re: Навстречу легкости...или прощай лишнее

10 фев 2016, 09:04

Metelica писал(а):Оксанчик - с закрепом тебя !!!! :yes4:

:yu: :yu:


Re: Навстречу легкости...или прощай лишнее

10 фев 2016, 09:34

Присоединяюсь к поздравлениям)
Давай семерку гони теперь)))) В смысле 70! :ok:


Re: Навстречу легкости...или прощай лишнее

10 фев 2016, 09:38

black_fiancee писал(а):Присоединяюсь к поздравлениям)
Давай семерку гони теперь)))) В смысле 70! :ok:

Ну это ты, Олька, загнула!!! :girl_crazy:


Ответить

1 ... 293, 294, 295, 296, 297, 298, 299 ... 344