Доброе утро!
С отвесом тебя! Молодец, уверенно идешь к цели!
Удачного шоппинга и хорошего дня!

Спасибо1 И тебе хорошего дня

Доброе утро)
Вес тот же Настроение отличное, так что плывем дальше)
Если бы не программка на телефоне, я бы запуталась в своем круизе Потому что столько дел помимо отслеживание чб-бо)))

Доброе утро!
Я себе сделала на ноуте экселевскую табличку, куда вношу вес, меню на день, напоминалка про витаминки тоже есть, и замеры раз в месяц. Мне просто так удобнее, чем на телефон скачивать и потом вносить - ноут размерами побольше
Хорошего дня и отвесов!

У меня и на компе тоже табличка есть везде все веду) для истории) И тебе хорошего дня

Доброе утро.
Вчера был сложный день и как результат +700 но сама конечно поддалась на провокации мужа и не пошла гулять. Это раз.
Потом они с дочей сладко уснули под вечер, а я пошла пить чай. Вчера был ДР моей любимой бабушки, которая умерла в прошлом году. До сих пор не могу в это поверить... Я тогда беременная была, мне очень аккуратно сказали об этом, но лететь на похороны запретили. Я пока не была у нее на могиле ни разу Короче говоря, сидела я на кухне со всеми этими грустными мыслями и захомячила вафли мужа, чтобы хоть как-то заполнить всю эту пустоту. Потом уже очнулась и поняла, что натворила я делов... Это два.
Сегодня должен быть БО, но вчера было нарушение, так что ЧБ мне
Такие дела.

Привет, давай держись (с бабушкой грустно((( ) Думаю, быстро скинешь на чб водичку

Марина, привет.
С бабушкой конечно печально, но заедать вафлями не надо. У меня отец умер, когда я только из роддома выписалась, и мне сказали уже по факту после похорон.. Мама приехала и сказала. Мне тогда то помогло держаться, что сын маленький, кормить надо, гулять..
На ДД есть много вкусных рецептов, которые можно есть без последствий. И вафли - это не водичка. Хорошо если после ЧБ вес вернется к вчерашнему. Не нарушай больше.
Я обычно пеку себе вкусняшек на 2 дня. Тогда точно уверена, что не сорвусь.
Держись! И удачи в !

Спасибо) Постараюсь)

Спасибо)
Я сегодня пока гуляла с дочкой, да в поликлинику сходила - в итоге гуляла 3 часа Отгуляла вчера свою лежанку Да и погода была теплая
Домой пришла - чуть не сдохла от жажды Летом всегда с собой воду брала ,а зимой как-то без нее нормально было. Видимо придется воду с собой брать теперь)