1.Цель:"Весить 64 кг,Иметь 46 размер одежды и окружность талии 70 см .Перестать сутулиться к 22 мая 2016 года."
2.Завтра еду сдавать анализы
3.Завела блокнот для дневника питания.
4.Визуализирую себя перед сном.Стройная ,молодо выгляжу,с красивой осанкой и загадочной улыбкой
5.Причины избыточного веса-переедание,заедание стресса и тревоги,много сладостей ,мало овощей,мало движения и спорта.
6.План действий-снижение веса до желаемого ,правильное питание,спорт.
Готова стать королевой пляжа

Тоня, привет! Я вернулась!)) Поздравляю с отличным результатом за три месяца!

Привет,Маруся!

Думала не писать,но надо смотреть правде в лицо
+800 И я опять в 70-х Надеюсь,что это вода.Жиру я столько не ела
Не нарушала,на фитнес сходила,погуляла 45 мин в быстром темпе.

Тонечка,Умница!!! ДЗ выполнено, цель поставлена!! Делай ссылку на ДЗ на свою 1 стр.....
Ждем задания на 1 неделю!

-500 от привеса.Долг линеечке 300г

Тонечка С отвесиком!Шестёрка от нас не уйдёт,держи её крепко

Вот я понимаю, отличница!!! Респект

Тонечка, весь плюс быстро сольешь! Ты же не нарушала! Отвеса тебе на завтра большого!

Привет! и как дела?

Этот же вопрос интересует и форумчанку Елену