Вернуть себе себя2 фото с.4;43;233-235;361;367;404;424

[МарияКа]

Надеюсь, Оксан. Тут главное, чтоб начались быстрее, пока я не озверела совсем

[МарияКа]

Маш привет!
Я с ответным визитом!
об атаке даже не думай, вес вообще встать может!
потерпи, сейчас КД начнутся и вес двинется!
крепись, мы с тобой

Ален, спасибо большое! Ладно, буду крепись-ка))

[Metelica]

крепись, мы с тобой

Ален, спасибо большое! Ладно, буду крепись-ка))[/quote]

вот и молодец!
а атака... она зараза такая... что вроде бы вес и сдвинет, а застои потом будут 100%, поэтому даже после срывов не рекомендуется на нее возвращаться

[МарияКа]

Ты знаешь, Ален, это меня совесть мучает - я в этот заход на Дю села практически без атаки Хотя поздно боржоми пить ужо

[Metelica]

Ты знаешь, Ален, это меня совесть мучает - я в этот заход на Дю села практически без атаки Хотя поздно боржоми пить ужо

тише едешь, дальше будешь!

[oksana26]

Ты знаешь, Ален, это меня совесть мучает - я в этот заход на Дю села практически без атаки Хотя поздно боржоми пить ужо

Главное что села, уже как есть! худеешь- стройнеешь - все получится! а победителей не судят!!!

[МарияКа]

Спасибо, рыбы мои, за поддержку Всех люблю, пошла корчить рожи с тощей кошелкой (в смысле бодифлекс исполнять))

[Ивушка13]

Спасибо, рыбы мои, за поддержку Всех люблю, пошла корчить рожи с тощей кошелкой (в смысле бодифлекс исполнять))

Мария! А бодифлекс на что влияет? только живот или все тело?
Я про него много слышу, но так и не разобралась пока(((

[МарияКа]

Мария! А бодифлекс на что влияет? только живот или все тело?

На всё, там для всего есть упражнения. Я делаю 15-минутный курс утренний. Но сначала надо посмотреть ее (Грир Чайлдерс) для начинающих, чтоб с техникой разобраться)

[Ивушка13]

спасибо!
сейчас посмотрю)