закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 637 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 64  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Достичь цели !! Нужна помощь и поддержка!
СообщениеДобавлено: 12 мар 2016, 07:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2016, 14:01
Сообщений: 561
Откуда: Москва

Не в сети
OksanaKomarevskaya писал(а):
Nyuta80 писал(а):
сегодня чб
з кофе с мол
п кофе с мол и блины дд (рецепт брала "настоящие блины" называется )
погуляли с дочкой
о оладьи печеночные, маленький корнишон
у цыпленок в духовке


воды пью много


Аня, здравствуй! Меня зовут Оксана и я новенькая на сайте.
Ваш дневничок мне приглянулся и я зашла почитать и познакомится.
У меня возник вопрос, к вашему меню, мне кажется вы мало кушаете, вы не голодаете? Говорят что если есть мало, то может замедлиться метаболизм.

Оксана, приятно познакомиться!! (можно на ты :smile3: ) Я в стане худеющих давно и много чего читала на эту тему. Меня этот вопрос тоже мучает :blush2: Но я совершенно не голодная, порция печеночных оладий 200г - это ух как достаточно, чтобы быть сытой

_________________
Изображение
Дневничок - добро пожаловать!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Достичь цели !! Нужна помощь и поддержка!
СообщениеДобавлено: 12 мар 2016, 07:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2016, 14:01
Сообщений: 561
Откуда: Москва

Не в сети
Это такой день получился, стараюсь есть побольше, чтобы набирать калории хотя бы для уровня базового метаболизма, иногда считаю :blush2: Но Дюкана не разрешает считать ))))

_________________
Изображение
Дневничок - добро пожаловать!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достичь цели !! Нужна помощь и поддержка!
СообщениеДобавлено: 12 мар 2016, 07:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2016, 14:01
Сообщений: 561
Откуда: Москва

Не в сети
Кстати, сегодня отвес - все привесы за бо сброшены.Вес не пишу, у меня другие весы, и на них всегда на 300г больше, но что делать, буду на них теперь ориентироваться ))
Понимаю, что спорт очень помогает сбрасывать, надо не лениться, буду стараться с Джиллиан каждый день заниматься, норму ходьбы не всегда удается выполнять (идем с дочкой медленно, до площадки и там гуляем-бегаем)
Итак сегодня бо и гости))))), но настроена решительно без вредностей

_________________
Изображение
Дневничок - добро пожаловать!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достичь цели !! Нужна помощь и поддержка!
СообщениеДобавлено: 12 мар 2016, 09:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2016, 18:32
Сообщений: 2204
Откуда: Беларусь, Минский р-н

Не в сети
Аня, доброе утро!
Настрой это хорошо! Держись! У тебя хоть БО - овощей каких пожевать можно. У меня ЧБ - рыба и курица мое все на сегодня.
Хорошо отдохнуть тебе! И без нарушений!

_________________
Заходите в гости, я Ирина
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достичь цели !! Нужна помощь и поддержка!
СообщениеДобавлено: 12 мар 2016, 10:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 20:09
Сообщений: 6406
Откуда: Москва

Не в сети
Ань, с отвесом! Давай держись там, на провокации не поддавайся :friends:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Заходите в гости к Машке
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достичь цели !! Нужна помощь и поддержка!
СообщениеДобавлено: 12 мар 2016, 11:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2016, 18:26
Сообщений: 852
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
Nyuta80 писал(а):
OksanaKomarevskaya писал(а):
Nyuta80 писал(а):
сегодня чб
з кофе с мол
п кофе с мол и блины дд (рецепт брала "настоящие блины" называется )
погуляли с дочкой
о оладьи печеночные, маленький корнишон
у цыпленок в духовке


воды пью много


Аня, здравствуй! Меня зовут Оксана и я новенькая на сайте.
Ваш дневничок мне приглянулся и я зашла почитать и познакомится.
У меня возник вопрос, к вашему меню, мне кажется вы мало кушаете, вы не голодаете? Говорят что если есть мало, то может замедлиться метаболизм.

Оксана, приятно познакомиться!! (можно на ты :smile3: ) Я в стане худеющих давно и много чего читала на эту тему. Меня этот вопрос тоже мучает :blush2: Но я совершенно не голодная, порция печеночных оладий 200г - это ух как достаточно, чтобы быть сытой


Я после того как начала ДД, кушаю как "утка", постоянно что то жую :popcorm1: Прием пищи 5-6 раз в день, но правда порции у меня маленькие 100-150 гр. Сначала переживала, что много ем, начала подсчитывать калории, :umnik: оказалось что потребляю не более 1000 калорий в день - это меня успокоило. :ok:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мои фото: стр.16, стр.34, стр.55
Я Оксана, добро пожаловать в мой домик!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достичь цели !! Нужна помощь и поддержка!
СообщениеДобавлено: 12 мар 2016, 12:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2016, 18:26
Сообщений: 852
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
Nyuta80 писал(а):
Вес не пишу, у меня другие весы, и на них всегда на 300г больше, но что делать, буду на них теперь ориентироваться ))


Любые весы дают погрешность, у некоторых эта погрешность может доходить до 1 кг. Просто надо все время на одних и тех же весах взвешиваться и уже ориентироваться на этот вес. [/quote]

Nyuta80 писал(а):
Кстати, сегодня отвес - все привесы за бо сброшены.

Nyuta80 писал(а):
Итак сегодня бо и гости))))), но настроена решительно без вредностей

Думаю здесь прямая зависимость, если слово "гости" я правильно поняла. ;)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мои фото: стр.16, стр.34, стр.55
Я Оксана, добро пожаловать в мой домик!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достичь цели !! Нужна помощь и поддержка!
СообщениеДобавлено: 13 мар 2016, 07:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2016, 14:01
Сообщений: 561
Откуда: Москва

Не в сети
Ким35 писал(а):
Аня, доброе утро!
Настрой это хорошо! Держись! У тебя хоть БО - овощей каких пожевать можно. У меня ЧБ - рыба и курица мое все на сегодня.
Хорошо отдохнуть тебе! И без нарушений!

Ирина, привет! Все прошло хорошо ))), я ела красную рыбу соленую (естественно привес 300г) и свой блин достала, он еще и подгорел, все, конечно, меня обсуди и поржали ))))Еще помидор съела,девочки, я первый раз не пила и не ела в гостях за всю жизнь :laugh3:

_________________
Изображение
Дневничок - добро пожаловать!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достичь цели !! Нужна помощь и поддержка!
СообщениеДобавлено: 13 мар 2016, 07:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2016, 14:01
Сообщений: 561
Откуда: Москва

Не в сети
МарияКа писал(а):
Ань, с отвесом! Давай держись там, на провокации не поддавайся :friends:

Не поддавалась,но морально было неприятно, начали обсуждать сразу (блин, будто тем для разговоров мало )

_________________
Изображение
Дневничок - добро пожаловать!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достичь цели !! Нужна помощь и поддержка!
СообщениеДобавлено: 13 мар 2016, 07:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2016, 14:01
Сообщений: 561
Откуда: Москва

Не в сети
OksanaKomarevskaya писал(а):
Nyuta80 писал(а):
OksanaKomarevskaya писал(а):
Nyuta80 писал(а):
сегодня чб
з кофе с мол
п кофе с мол и блины дд (рецепт брала "настоящие блины" называется )
погуляли с дочкой
о оладьи печеночные, маленький корнишон
у цыпленок в духовке


воды пью много


Аня, здравствуй! Меня зовут Оксана и я новенькая на сайте.
Ваш дневничок мне приглянулся и я зашла почитать и познакомится.
У меня возник вопрос, к вашему меню, мне кажется вы мало кушаете, вы не голодаете? Говорят что если есть мало, то может замедлиться метаболизм.

Оксана, приятно познакомиться!! (можно на ты :smile3: ) Я в стане худеющих давно и много чего читала на эту тему. Меня этот вопрос тоже мучает :blush2: Но я совершенно не голодная, порция печеночных оладий 200г - это ух как достаточно, чтобы быть сытой


Я после того как начала ДД, кушаю как "утка", постоянно что то жую :popcorm1: Прием пищи 5-6 раз в день, но правда порции у меня маленькие 100-150 гр. Сначала переживала, что много ем, начала подсчитывать калории, :umnik: оказалось что потребляю не более 1000 калорий в день - это меня успокоило. :ok:

А мне кажется 1000 - это маловато, просто потом опускать уже некуда будет (у тебя тоже базовая калорийность примерно 1600) Но не буду ничего советовать )) у всех разные организмы!!

_________________
Изображение
Дневничок - добро пожаловать!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 637 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 64  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron