Привет Ира, спасибо, будем стараться, только пришла домой, сделала себе пирсинг на носу (в мои-то годы) , купила рыбу. Как твои успехи? Сколько уже скинула?

Почему мой ИМТ показывает 28? Это же слишком много...

Так у тебя разница между настоящим и желаемымвесом 15 кг. Всё првильно.
У меня вес на линеечке. За 4 дня 1700. А пирсинг это молодец, почему бы и нет. Я тоже себе в прошлом году дырок в ушах дополнительных проколола и не жалею, мне нравится. Я то постарше тебя немножко, но "в 40 лет жизнь только наачинается, теперь я это точно знаю"

Привет )
Желаю удачи в похудении ) я думаю у Вас всё получится ) своей цели быстро достигнете )

Я сама тут недавно, сегодня вот первый день когда пошла на КРУИЗ

Привет Lavander, спасибо за сообщение. Нос немножко побаливает, ну ничего, терпимо. Сейчас съела консервированного лосося 213 гр, сижу сытая. Как тебе на этой диете, легко переносишь?

Спасибо дорогая, я тоже на это надеюсь. Сколько сидели на АТАКЕ и сколько скинули? Как самочувствие после АТАКИ?

Ой, я отлично переношу. Белковая пища моя любимая. Мясо обожаю, рыбу обожаю, без творога вообще не могу и ещё очень люблю сыры. Но сыр пока только варю из обезжиренного творога.

Классно! Я только йогурты и актимел жидкий (0.1%) пью, здесь творога нет, можно купить в русском магазине, но там жирность очень высокая.

Да, знаю такое дело с творогом. У нас друзья живут в Голландии, так мы в прошлом году ездили, они просили нас привезти творог и сырковую массу с изюмом. Приезжай к нам накормим

на АТАКЕ была 7 дней )
и скинула 3 кг
для меня это просто огромный шаг в перёд и я горжусь что у меня это получилось ) и теперь верю что достигну желаемый вес

я как-то спокойно пережила АТАКУ
и чувствую себя просто шикарно )
настроение луче некуда )