"Я с вас худею" (-49,3 кг за 38 недель)

[Москвичка]

Женя привет!

Проделал новую дырочку на ремне.
Сегодня гулял, постоянно штаны поправлял - сползали.

Мне это определенно нравится! ))

Это очень здорово Поздравляю !

А расскажи какие овощи ты ешь?

[ewgeny]

Оксана, привет.

У меня все просто и по-спартански:

В пароварке делаю:
- брокколи;
- цветная капуста;
- стручковая фасоль;
- овощное разу (мороженное в пакетах, в составе которых нет запрещенных продуктов типа горошка, фасоли, кукурузы и пр.)

Сырыми или в салат крошу:
- огурцы;
- помидоры;
- редис;
- зелень, салаты, лук, чеснок;
- квашенная капуста.

Ну и грибочков немного маринованных.

Идет вторая неделя круиза, пока ничего помимо этого не ел. Пока все устраивает.

Лежат в холодильнике, так руки не доходят приготовить - цукини, морковь, капуста белокочанная. Лень ими заниматься. Хотя капусту потушить пожалуй не помешало бы - самое трудное это настругать ее из кочана )) А сильно заморачиваться на кухне я не особо люблю.

[ezther]

Хотя капусту потушить пожалуй не помешало бы - самое трудное это настругать ее из кочана )) А сильно заморачиваться на кухне я не особо люблю.

Женя, ну, раз овощи и стремление к здоровому питанию навечно поселились в твоем доме,то пора задуматься о покупке небольшого кухонного комбайна,кот все и настругает... в секунды !!!! Сейчас есть интеренсые многофункциональные модельки,те и блендер-миксер и соковыжималка могут присутствовать.
Худеть, так худеть, готовить, так со скоростью и удовольствием

[Москвичка]

У меня все просто и по-спартански:
В пароварке делаю:
- брокколи;
- цветная капуста;
- стручковая фасоль;
- овощное разу (мороженное в пакетах, в составе которых нет запрещенных продуктов типа горошка, фасоли, кукурузы и пр.)
Сырыми или в салат крошу:
- огурцы;
- помидоры;
- редис;
- зелень, салаты, лук, чеснок;
- квашенная капуста.

Ну и грибочков немного маринованных..

У меня тоже на этой недели два дня была квашеная капуста, как-то захотелось похрустеть.
Еще купила морской капусты, буду есть во вторник.
Правда, сначала не нашла ее в списке разрешенных продуктов, но потом решила, что ее можно отнести к морским водорослям, но и к капусте хотя бы по названию.
Грибочки ням-ням надо будет прикупить.

Идет вторая неделя круиза, пока ничего помимо этого не ел. Пока все устраивает.
Лежат в холодильнике, так руки не доходят приготовить - цукини, морковь, капуста белокочанная. Лень ими заниматься. Хотя капусту потушить пожалуй не помешало бы - самое трудное это настругать ее из кочана )) А сильно заморачиваться на кухне я не особо люблю.

А тут нет никаких заморочек, кочан на четыре части режем.
Четвертушку большим ножом нарезаем.
Остальные в холодильник.

Мне когда не хочется на плите тушить, я беру противень с антипригарным покрытием, и в него складываю капусту, морковку, перец, лук, зелень, можно помидорчиков, немного воды добавляю, сухо не будет, овощи сок пустят.
Накрываю противень фольгой и в духовку, а потом запах пойдет достаем, перемешиваем и смотрим по готовности, сколько еще тушить.
Мне очень нравиться, и время свободное есть .

[ewgeny]

Еще купила морской капусты, буду есть во вторник.
Правда, сначала не нашла ее в списке разрешенных продуктов, но потом решила, что ее можно отнести к морским водорослям, но и к капусте хотя бы по названию.

да, морская тоже была
только надо выбирать аккуратно. в некоторых видах она приготовлена с маслом.

[Gluo]

только надо выбирать аккуратно. в некоторых видах она приготовлена с маслом.

Ага, она, собака, почти во всех видах с маслом - в консервах и пресервах. Там состав - белок - 1 г, углеводы - 1 г, жиры - 5 г... И где в мире справедливость? Так что можно только ту, что в аптеках сушеная продается, ее замачивать кипятком и делать самим салат. Либо у нас в корейских магазинах продается ламинария замороженная, без соли, масла и добавок, вот ее тоже можно

[ewgeny]

Ага, она, собака, почти во всех видах с маслом - в консервах и пресервах

Находил обычные в таких больших пластиковых шайбах без масла. Видов из пяти один точно был такой.

А сушеную ламинарию (и семена льна еще отмоченные) я применял на атаке для "мебели" ))

[Marisik]

приветик!)))) ты просто умничка-продолжай в том же духе)

хочешь дю-хлеба? иди в гости ко мне

[irisha]

Женя, ну что же после барабанной дроби? Какой результат? ждем с нетерпением.

[ewgeny]

Женя, ну что же после барабанной дроби? Какой результат? ждем с нетерпением.

)))
завтра. мой день - вторник.