Девочки, я сделала это! Сходила на треньку после того, как спину потянула, уже 3 месяца не тренировалась. Так хорошо... Сижу теперь балдею, довольная

Молодец,кремень...сказала-сделала

Сегодня на весах по нулям. Давно заметила, что на следующий день, после тренировки всегда или привес или ничего. Мышцы наливаются)
Сегодня ЧБ:
яишенка
шоколадный кекс
куронога с вареным яйцом
ряженка
на ужин нинаю пока
После спорта чувствую себя так хорошо))) даже осанка другая стала)

Саша, молодец. Спорт-это супер!
Теперь еще веселее будет вес уходить.

Молодец,Сашуня! Главное выдернуть себя из дома У меня велотренажер дома ,ношу из комнаты в комнату А сейчас на балконе,чтобы глаза не мозолил

Спасибо, девочки, торжественно обещаю больше не бросать тренировку я бы и тогда в декабре не бросила, если бы спину не потянула и обострение хронического остеохондроза не отхватила
Такой душевный подъем у меня! И физический! я прям летаю

Ну вот и лети! Только со спиной аккуратней, не перегружай

Сашуль, а с яйцами не перебор ?

ой, я тебя понимаю !!! тоже такой подъём чуствую после спорта



ну это же нас не останавливает, ни худеть ни заниматься, верно ?

вперёд и только вперёд !!

3 яйца - нормально) просто куронога маленькая была, побоялась, что не наемся и взяла с собой еще и яйцо. А в кексе яиц нет.

Нас уже ничто не остановит) слава богу новый год позади)))

Сегодня опять по нулям с вс в этой цифре топчусь, а уже четверг завтра КД, может поэтому вес не хочет сдаваться...
Как болят у меня все мышцы, жесть... ночью просыпалась от каждого движения. Сегодня опять треня, ура! Скоро, совсем скоро, я стану Стройняшкой!