закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 282 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 29  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Я стройняшка)
СообщениеДобавлено: 22 мар 2016, 19:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2014, 19:51
Сообщений: 883
Откуда: Челябинск

Не в сети
Девочки, я сделала это! Сходила на треньку :training1: после того, как спину потянула, уже 3 месяца не тренировалась. Так хорошо... Сижу теперь балдею, довольная

_________________
Изображение
Изображение

Это мой второй заплыв)
Раньше я жила тут
Теперь я здесь. Заходите в гости. Для своих просто Саша)


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Я стройняшка)
СообщениеДобавлено: 22 мар 2016, 20:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2014, 22:01
Сообщений: 2032
Откуда: Россия, Урал

Не в сети
Молодец,кремень...сказала-сделала

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЕЛЕНА, БУДЕМ ЗНАКОМЫИзображение
Я-Суровая Уральская Худышка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я стройняшка)
СообщениеДобавлено: 23 мар 2016, 08:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2014, 19:51
Сообщений: 883
Откуда: Челябинск

Не в сети
Сегодня на весах по нулям. Давно заметила, что на следующий день, после тренировки всегда или привес или ничего. Мышцы наливаются)
Сегодня ЧБ:
яишенка
шоколадный кекс
куронога с вареным яйцом
ряженка
на ужин нинаю пока :dntknw:
После спорта чувствую себя так хорошо))) даже осанка другая стала)

_________________
Изображение
Изображение

Это мой второй заплыв)
Раньше я жила тут
Теперь я здесь. Заходите в гости. Для своих просто Саша)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я стройняшка)
СообщениеДобавлено: 23 мар 2016, 09:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2015, 18:09
Сообщений: 617

Не в сети
Саша, молодец. Спорт-это супер!
Теперь еще веселее будет вес уходить.

_________________
Изображение

Я Аня, залетай на огонек

Изображение

Повторное похудение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я стройняшка)
СообщениеДобавлено: 23 мар 2016, 10:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2012, 20:29
Сообщений: 2945
Откуда: Кривой Рог

Не в сети
Алекса74 писал(а):
Девочки, я сделала это! Сходила на треньку :training1: после того, как спину потянула, уже 3 месяца не тренировалась. Так хорошо... Сижу теперь балдею, довольная
Молодец,Сашуня! Главное выдернуть себя из дома :yes4: У меня велотренажер дома ,ношу из комнаты в комнату :mosking: А сейчас на балконе,чтобы глаза не мозолил :blush2:

_________________
Изображение

Я Тоня viewtopic.php?f=18&t=4885
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я стройняшка)
СообщениеДобавлено: 23 мар 2016, 10:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2014, 19:51
Сообщений: 883
Откуда: Челябинск

Не в сети
Я с Урала писал(а):
Молодец,кремень...сказала-сделала

Nuska писал(а):
Саша, молодец. Спорт-это супер!
Теперь еще веселее будет вес уходить.

apohitiya писал(а):
Молодец,Сашуня! Главное выдернуть себя из дома У меня велотренажер дома ,ношу из комнаты в комнату А сейчас на балконе,чтобы глаза не мозолил

Спасибо, девочки, торжественно обещаю больше не бросать тренировку :ok: я бы и тогда в декабре не бросила, если бы спину не потянула и обострение хронического остеохондроза не отхватила :(
Такой душевный подъем у меня! И физический! я прям летаю :girl_witch:

_________________
Изображение
Изображение

Это мой второй заплыв)
Раньше я жила тут
Теперь я здесь. Заходите в гости. Для своих просто Саша)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я стройняшка)
СообщениеДобавлено: 23 мар 2016, 10:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2015, 18:09
Сообщений: 617

Не в сети
Ну вот и лети! Только со спиной аккуратней, не перегружай

_________________
Изображение

Я Аня, залетай на огонек

Изображение

Повторное похудение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я стройняшка)
СообщениеДобавлено: 23 мар 2016, 15:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2014, 22:01
Сообщений: 2032
Откуда: Россия, Урал

Не в сети
Алекса74 писал(а):
Сегодня ЧБ:
яишенка
шоколадный кекс
куронога с вареным яйцом


Сашуль, а с яйцами не перебор ?

Алекса74 писал(а):
После спорта чувствую себя так хорошо))) даже осанка другая стала)
ой, я тебя понимаю !!! тоже такой подъём чуствую после спорта

Алекса74 писал(а):
Такой душевный подъем у меня! И физический! я прям летаю :girl_witch:
Алекса74 писал(а):
на следующий день, после тренировки всегда или привес или ничего. Мышцы наливаются)


ну это же нас не останавливает, ни худеть ни заниматься, верно ?

вперёд и только вперёд !!

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЕЛЕНА, БУДЕМ ЗНАКОМЫИзображение
Я-Суровая Уральская Худышка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я стройняшка)
СообщениеДобавлено: 23 мар 2016, 18:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2014, 19:51
Сообщений: 883
Откуда: Челябинск

Не в сети
Я с Урала писал(а):
Сашуль, а с яйцами не перебор ?

3 яйца - нормально) просто куронога маленькая была, побоялась, что не наемся и взяла с собой еще и яйцо. А в кексе яиц нет.
Я с Урала писал(а):
ну это же нас не останавливает, ни худеть ни заниматься, верно ?

Нас уже ничто не остановит) слава богу новый год позади)))

_________________
Изображение
Изображение

Это мой второй заплыв)
Раньше я жила тут
Теперь я здесь. Заходите в гости. Для своих просто Саша)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я стройняшка)
СообщениеДобавлено: 24 мар 2016, 09:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2014, 19:51
Сообщений: 883
Откуда: Челябинск

Не в сети
Сегодня опять по нулям :( с вс в этой цифре топчусь, а уже четверг :O: завтра КД, может поэтому вес не хочет сдаваться...
Как болят у меня все мышцы, жесть... ночью просыпалась от каждого движения. Сегодня опять треня, ура! Скоро, совсем скоро, я стану Стройняшкой! :curtsey: :curtsey: :curtsey:

_________________
Изображение
Изображение

Это мой второй заплыв)
Раньше я жила тут
Теперь я здесь. Заходите в гости. Для своих просто Саша)


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 282 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 29  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron