Катерин спасибо за советище!!!))
Люсь так вот я поэтому и спрашиваю, как это все распределить то. Понятно что я не буду по 3 км плавать, так в развалочку мож км проплыву или около того))

Катюш, я не баранки делаю, а браунки!!!!! Ну я Брауни так обозвала просто...

Я делаю себе массаж и 8 минут силовых упражнений на одну из частей тела в день, а там чередую сегодня попа, завтра руки, потом ногт , после пресс и.т.д

А раз ты просто плавать в развалочку будешь, так я думаю все в порядке плавай с удовольствием, я то думала ты с тренером будешь, типа аква-аэробика

мда..повариха из меня..
короче после процесса прилипания к сковороде...он у меня стал уменьшаться....появились какие то тврдые,липкие желтоватые кусочки...думаю так и надо..но чем больше я его пекла,тем меньше он становился.а желтых кусочков не увеличилось..короче стал он у меня похож на плохо подавленное картофельно пюре ....лежит в тарелке-че будет-не знаю

Все правильно!!!! Нормальный будет, просто не промешала, вот и все, ну это не страшно!!!!!!

ааааа....застывает) попробывала малость-а ниче так

Ну воть!!!!!!

ой спасибо Люси...хоть сыра поем за 2 недели

приятного аппетита!!!!! Вот и ты теперь сыровар!!!

))) нет аквааэробика это пройденный этап моей жизни. За обычное плавание больше уходит, лично у меня. И результат очевиден.)) я весной ведь на 12 кг похудела не кушала после 6и плава в бассейне 3 раза в неделю плюс сиофор пила, теперь все опять наела.