Шагаю к стройному телу))) Новое начало стр. 217

[Кареглазая 82]

Всем приветик!!!!Стою на месте, как плюсанула так и стою теперь))))Вся в раздумьях, что же делать дальше

солнышко не расстраивайся, может наоборот устроить пир и потом будет отвес после чб

[Ким35]

Тамара, доброе утро!
Ну что твой вес? Сдвинулся?
Хороших выходных!

[Тамара31]

Тамара, доброе утро!
Ну что твой вес? Сдвинулся?
Хороших выходных!

Ирина привет!!!!Стою тютелька в тютельку уже неделю))))и уже КД закончились)))надеялась до конца месяца хоть 59 увидеть а тут кукишь)))лан прорвемся)))Нужно спорт подключать без спорта не худеется, утром встала а тут дождь с ночи льет, у дите соревнования по сноубордингу отменили))))

[Я с Урала]

Стою на месте, как плюсанула так и стою теперь))))Вся в раздумьях, что же делать дальше

Томочка, ты сама всё знаешь... продолжай стабильно питаться, подключи хоть какую ниб. физнагрузку, пей воду и записывай, что попадает в рот.

организма чувствует твою слабость, и сейчас испытывает тебя. не поддавайся, дорогая !!!

[Тамара31]

Всем привет!!!Я тут все еще на Дюкане, правда неделя прошла без одного ЧБ всю неделю БО))))По весу за неделю минус 300 гр, но сегодня я снова в плюсе этих 300 гр Два дня занимаюсь бегом, нашла в себе таки силы, надеюсь втянусь)))занимаюсь не просто бегом а по прогр амме с тренером, там бег поочередно с ходьбой, посмотрим что из этого выйдет, а сегодня еще и бег с ускорением)))чувствую себя превосходно, вчера была на море, муж отпустил отдохнуть от домашнего быта)))так что я вчера кайфавала одна))))
А сегодня у меня ЧБ
Завтрак 2 яйца
2 завтрак творожная запеканка + зеленый чай
обед- филе в мультиварке с соевым соусом
Ужин- куриные окорочка без кожи

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Ким35]

Тамара, привет!
Плюсануть могла из-за занятий спортом - мышцы работают. Уйдет, не волнуйся)))
Море, о море!!! Красота!

[Кареглазая 82]

приветики, какая прелесть, морееееееееее
у меня тут предложение поступило на Родос на недельку, вот думаю, а может стоит рвануть

[Я с Урала]

Два дня занимаюсь бегом, нашла в себе таки силы, надеюсь втянусь)))занимаюсь не просто бегом а по прогр амме с тренером, там бег поочередно с ходьбой, посмотрим что из этого выйдет, а сегодня еще и бег с ускорением)))чувствую себя превосходно

Томочка, очень рада за тебя !!!
бег очень хороший сжигатель жира (как раз вчера читала)
после 25мин бега начинается процесс сжигания.
так что не бросай, и питание держи
и вес упадёт вниз

[Ким35]

Тамара, доброе утро!
Хорошего дня! И отвеса!

[Тамара31]

Точка, очень рада за тебя !!!
бег очень хороший сжигатель жира (как раз вчера читала)
после 25мин бега начинается процесс сжигания.
так что не бросай, и питание держи
и вес упадёт вниз

Лена привет!!!Да куда уж бросать, нужно держать себя и худеть худеть худеть))))внешним видом я своим крайне не довольно поэтому продолжаю идти к своим заветным 50 кг, хоть и очень тяжело мне это дается в плане сброса, я 3 недели стояла на 62 кг, сейчас стою на 61,5 кг, хотелось конечно до 1 мая увидеть хотя бы 59,9 кг, но смотря на мой темп сброса это вряд ли произойдет)))

Тамара, доброе утро!
Хорошего дня! И отвеса!

Ирочка привет!!!Спасибо))))