Да... солнце, теплынь, это правда ... Спасибо девочки за поддержку, вам тоже желаю солнца и тепла, как у меня!

На заметку
1. Исключить на время вообще соль
2. Молокочай
3. ….после приема отрубей (в любом виде), надо выпить 1-2 стакана воды,я прочитала в рекомендациях,чтобы они начали абсорбирующий процесс в организме!Ещё там был акцент,что без воды,после приема отрубей,их действие бесполезно!
4. Отличное настроение!
5. Комплименты

о, а я как раз у тебя на страничке пишу)))
по поводу молокочая сразу вопрос. Давно хотела его задать и все никак не решалась сделать это здесь, т.к. к Дюкану непосредственного отношения молокочай не имеет. Я последние пару месяцев до Дюкана делала разгрузочные молокочайные дни. Как думаешь, стоит их продолжить? или они не очень впишутся в методику доктора? И как ты его употребляешь? Как готовишь? Вообще, инструкцию по применению. Стоит ли полностью разгружаться с ним или просто сочетать с повседневным меню?
ЗЫ. Не удержусь, вставлю сюда фотку похвастаться, хоть к ДЮете отношения не имеет никакого, но для меня - заряд бодрости каждый раз как на нее смотрю (это к п.4 и хорошему настроению!).

Привет! Очень красивая, позитивная фотка! Насчет прибавки не переживай, может водичка лишняя, или КД скоро? У меня качели постоянные, замучали уже!

ээээххх, КД неделю как прошли... хотя вообще они так часто бывают, что получается вроде недавно закончились, но в то же время уже скоро будут... и за что нам женщинам такое?

Ну, да! одни КД пройдут, следующие ждать надо! но у меня на них отвесы хорошие, надеюсь и в этот раз так же будет!

ОБАЛДЕННАЯ ФОТКА
Молокочай, как правило, я пью его все время, не могу пить чистую воду...НО ЭТО НЕ ПРАВИЛЬНО! Его нужно пить перед едой и во время еды. Цель, для меня - помочь еде перевариться и вывести воду. Рецепт - ХОРОШИЙ зеленый чай, крепкая заварка+чуть молока. Без сахзама! Очень важно чтобы чай был качественный! Можно добавить имбирь...корицу. У нас сейчас 22.40...сижу ем блинчик с начинкой из курицы! А что? Дю сказал можно
На мой взгляд, с адскими коктельчиками тоже не нужно перебарщивать! Буду пить по настроению!

Привет-привет! Пришла в гости, все прочитала, но не нашла твоего имени!!! Или тебе нравится, когда называют "Кораблик"?)))
Насчет отвесов не переживай. Я сама такая. Но верю, что сдвинется дело. У всех работает, у нас тоже заработает)))
Насчет бумаги для выпечки. Она, видимо, плохого качества. Спасут а)силиконовые формочки, б)ну попробуй маслом смазать бумагу эту. Вдруг будет лучше сниматься? Я так пробовала. Снимать можно. Особенно что-то твердое, вроде бисквитов.
Кста, наткнешься на молоко, так можешь сделать творог сама. У вас там жарко, скиснет хорошо)) Главное - не передержать, а то кислый будет) А там уже чизкейк от Маши и куча всякого)) Гуляй-не хочу)

Привет красотулишна!
Фото такое замечательное!Ах, как же я люблю дельфинов!

Да-да. Заряжайся позитивом и спи подольше! Где-то здесь девочки писали, что как только высыпаешься, сразу вес уходит.