Слишком много Черной_Смородины

[Цаца на Диване]

зачем выбрасывать ??? Потуши в водичке или можно вообще подливку сделать , и вода всю соль вытянет !!!

[Черная_Смородина]

зачем выбрасывать ??? Потуши в водичке или можно вообще подливку сделать , и вода всю соль вытянет !!!

а что, идея! только котлеты мои развалятся))) там только рыбий фарш, яйцо и немного отрубей. ну, и много соли))) сейчас попробую реанимировать свою еду.

[Цаца на Диване]

так ты на оооочень медленном огне ) И как по мне - пусть себе чуток разваляться , это лучше чем пересоленные и вкуснее и можно избежать привесов

[Черная_Смородина]

Ир, в общем ты гений ! я уже потушила эти котлеты! вода закипела, они немного потомились и другое дело! сами котлеты стали еще нежнее, ни капельки не развалились и ядреная соль из них ушла!

попробовала образовавшуюся "подливку" - насыщенный солевой раствор!

спасибо за мысль!

[Цаца на Диване]

Ир, в общем ты гений ! я уже потушила эти котлеты! вода закипела, они немного потомились и другое дело! сами котлеты стали еще нежнее, ни капельки не развалились и ядреная соль из них ушла!

попробовала образовавшуюся "подливку" - насыщенный солевой раствор!

спасибо за мысль!

обращайся

[Гюльчатай]

Оль, приветик. Мне кажется, у тебя мало белка для хороших отвесов, вот, вес и гуляет туда-сюда. Я отвешиваю только, когда кушаю хорошо весь день (часто, но не огромными порциями), и после 15 часов никаких овощей. Попробуй, может, у тебя тоже так получится. И соль...ты все солишь в таких количествах, что не даешь шанса организму скинуть чуток. Соль держит и воду и еду
Попробуй по максимуму ограничить себя в соленых продуктах и присаливать уже приготовленную пищу совсем чуток. Это дело привычки. Сначала кажется невкусным, а потом такая вкусняшка, что соленое уже не катит. По мне лучше съесть соленый огурчик вприкуску с несоленой котлетой. Кстати, про огурчики...засолила по рецепту Саши Козловой килограммчик - это бомба
Хроших тебе отвесов. Линейку верни на минимальный свой вес и стремись догнать линейку и перегнать (средование тебе в помощь). Ох, придется тебе меню выдумывать

[Черная_Смородина]

69,3

туловище ну никак не хочет отдавать нажитые килограммчики. ну и ладно, посмотрим кто кого.

вчерашнее меню:
завтрак: 2 яйца, кофе, хлебец из отрубей (самодельный)
обед: омлет с помидорами, кабачковая икра
ужин: щавелевый суп, рыбные котлеты
перекус: сырники

[Черная_Смородина]

Оль, приветик. Мне кажется, у тебя мало белка для хороших отвесов, вот, вес и гуляет туда-сюда. Я отвешиваю только, когда кушаю хорошо весь день (часто, но не огромными порциями), и после 15 часов никаких овощей. Попробуй, может, у тебя тоже так получится. И соль...ты все солишь в таких количествах, что не даешь шанса организму скинуть чуток. Соль держит и воду и еду
Попробуй по максимуму ограничить себя в соленых продуктах и присаливать уже приготовленную пищу совсем чуток. Это дело привычки. Сначала кажется невкусным, а потом такая вкусняшка, что соленое уже не катит. По мне лучше съесть соленый огурчик вприкуску с несоленой котлетой. Кстати, про огурчики...засолила по рецепту Саши Козловой килограммчик - это бомба
Хроших тебе отвесов. Линейку верни на минимальный свой вес и стремись догнать линейку и перегнать (средование тебе в помощь). Ох, придется тебе меню выдумывать

Света, привет! я уже сама понимаю, что мало белка. но понять не могу, чем добирать на грудку даже смотреть не могу. посмотрим, как на рыбные котлеты отреагирует организм)).

по поводу соли... знаешь, я и в обычной жизни солю мало. сидит в подсознании, что не надо и все тут. мои привыкли, а однажды пришлось готовить завтрак для компании на даче, так там один тип обплевался от моего омлета - пресный, видите ли . нахал, в общем)))))

но сейчас, на диете, обратила внимание, что солить стала чаще. видимо, не хватает сладкого мне, пытаюсь соленым догнать вкусовые ощущения. попробую недельку без соли готовить, посмотрим, что получится.

а еще сейчас у меня середина цикла - видела в дневниках, что у многих в этот период вес стоит на месте. конечно, я еще слишком маленький срок на диете, но, может и у меня такая же ситуация))) очень дневники помогают, не дают расслабится и руки опустить)) обычно в это время я начинаю беситься и поглядывать в сторону пирожков

[Noro4ka]

Кстати, про огурчики...засолила по рецепту Саши Козловой килограммчик - это бомба

Рецепт в студию!

очень дневники помогают, не дают расслабится и руки опустить)) обычно в это время я начинаю беситься и поглядывать в сторону пирожков

Никаких пирожков, кроме разрешенных!!!
А на счет веса, вот я тоже сейчас в середине цикла встала. Неделю уже не движемся) Но прошлый опыт мне говорит, что все пойдет.
А ты объемы измеряешь? Бывает, когда вес стоит, но объемы-то тают.

Света, привет! я уже сама понимаю, что мало белка. но понять не могу, чем добирать на грудку даже смотреть не могу. посмотрим, как на рыбные котлеты отреагирует организм)).

А чего грудку сразу? Нам и остальные части курочки не запрещены (кроме крыльев). Можно индюшку взять еще для разнообразия

[Setik]

Вот тоже хотела написать, что на грудке свет клином не сошёлся!
Кушай ножки, бёдрышки... они сочнее и привычнее!