Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129, 240,

[Belo4ka 85]

Ирочка, приветик) ну и негодяи эти продавцы! Ничего себе, разница в жирности! Ладно бы еще 5-процентный выдавали за обезжиренный, еще туда-сюда... Ну теперь ты знаешь, где нельзя брать.
А вообще, если бы в магазинах рядом был 2-3-процентный творог, я бы именно его покупала - в обезжиренном и крахмал, и прочая неполезная фигня. Ряженку я беру 2,5-процентную, просто пью ее понемногу.

Ир, меню надо выстроить, режим дня наладить - и все пойдет как по маслу).

Маша, приветик!
Вот подумываю съездить на большой рынок и купить сразу 3-4 кг творога на неделю.
Приготовить из него желе творожное.
Сырники и ленивые вареники можно приготовить из остального творога. Эти полуфабрикаты можно и в морозилке хранить. Надо будет как-то выкручиваться.
Не верю я уже здесь никому из продавцов, у нас район маленький, покупать практически негде. Только пару супермаркетов небольших, а там все очень дорого по молочке.
Меню пишу, Но в течении дня его корректирую, во всяком случае сегодня у меня строгий ЧБ, завтра хочу сделать окрошку по Дюкану.

[Musya]

Ирочка, приветик) ну и негодяи эти продавцы! Ничего себе, разница в жирности! Ладно бы еще 5-процентный выдавали за обезжиренный, еще туда-сюда... Ну теперь ты знаешь, где нельзя брать.
А вообще, если бы в магазинах рядом был 2-3-процентный творог, я бы именно его покупала - в обезжиренном и крахмал, и прочая неполезная фигня. Ряженку я беру 2,5-процентную, просто пью ее понемногу.

Ир, меню надо выстроить, режим дня наладить - и все пойдет как по маслу).

Маша, приветик!
Вот подумываю съездить на большой рынок и купить сразу 3-4 кг творога на неделю.
Приготовить из него желе творожное.
Сырники и ленивые вареники можно приготовить из остального творога. Эти полуфабрикаты можно и в морозилке хранить. Надо будет как-то выкручиваться.
Не верю я уже здесь никому из продавцов, у нас район маленький, покупать практически негде. Только пару супермаркетов небольших, а там все очень дорого по молочке.
Меню пишу, Но в течении дня его корректирую, во всяком случае сегодня у меня строгий ЧБ, завтра хочу сделать окрошку по Дюкану.

Да, Ира, творог лучше запасти, раз такое дело у вас в районе.
Сделать из него можно суфле с яйцами и сухим молоком, можно конфетки, Лена делает и замораживает. Можно с желатином сделать, помнишь? Я в выходные буду готовить тоже вперед на несколько дней, в том числе и творожные перекусы.
А я делаю чередование в зависимости от результата предыдущего дня) Если плюс - могу и пару белковых дней сделать. А овощной стараюсь один - меня после овощей сильно разносит)

[Belo4ka 85]

Всем добрый день!

Да, Ира, творог лучше запасти, раз такое дело у вас в районе.
Сделать из него можно суфле с яйцами и сухим молоком, можно конфетки, Лена делает и замораживает. Можно с желатином сделать, помнишь? Я в выходные буду готовить тоже вперед на несколько дней, в том числе и творожные перекусы.
А я делаю чередование в зависимости от результата предыдущего дня) Если плюс - могу и пару белковых дней сделать. А овощной стараюсь один - меня после овощей сильно разносит)

Машенька, я пока не хочу в рацион вводит СОМ, итак не могу сдвинуть вес с мертвой точки.
Вот сегодня с утра всего -100гр и это после строгого ЧБ.
А сегодня по плану будет БО. Уже и окрошку нашу Дюкановскую сделала.
Честно говоря не хочу без овощей остаться, а то я потом не смогу грузчиков дозваться, у меня такая проблема существует.
Буду придерживаться 1:1, думаю, что по любому вес сдвинется вниз, если не буду нарушать конечно, что впрочем я и не планирую.
А творог с желатином я делала, я это называю творожное желе, делаю с небольшим добавлением разрешенного какао. Правда творог был совсем не тот.
Сегодня с утра дождь, завра уже планирую съездить за продуктами и все сразу купить.

[Musya]

Ирочка, минус сто - это прекрасно! у меня после не менее строгого чб плюс!
только настроение в минусе...

[Алёка]

Вот сегодня с утра всего -100гр и это после строгого ЧБ.
А сегодня по плану будет БО. Уже и окрошку нашу Дюкановскую сделала.
Честно говоря не хочу без овощей остаться, а то я потом не смогу грузчиков дозваться, у меня такая проблема существует.
Буду придерживаться 1:1, думаю, что по любому вес сдвинется вниз, если не буду нарушать конечно, что впрочем я и не планирую.
А творог с желатином я делала, я это называю творожное желе, делаю с небольшим добавлением разрешенного какао. Правда творог был совсем не тот.
Сегодня с утра дождь, завра уже планирую съездить за продуктами и все сразу купить.

Ирин, привет! 100, ну ведь минус!1 У меня после трех ЧБ был плюс. Во где засада..
Творожное желе - это вещь! Надо тоже сделать. Вкусное оно

[Belo4ka 85]

Девчоночки, приветик!
Спасибо за поддержку, но у меня пока круговорот в цифрах: вчера +100, сегодня -100, итого по нулям)))
Завтра будет плюс, я это уже сейчас чувствую. На обед была вкуснейшая окрошка, потом рыба запеченная в духовке, потом меня посетил Жорик и я по Рецепту Марии сделала запеканку, ее так же умела)))
Зато сейчас сижу умиротворенная))) Мне классно...

Просматривала ленту в Одноклассниках, наткнулась на такую запись:



Представила в картинках, от смеха не могу отойти до сих пор. Но на заметку себе взяла, если будет падать - то пусть летит))))

[Belo4ka 85]

Всем добрый день!
После вчерашнего БО дня, посещения Жорика и неподвижного времяпровождения у меня -100гр.
И как можно понять женский организм после этого?
В общем умом никак не понять.
Решила еще 2 дня сделать БО, а потом, с понедельника на 3 дня сесть на ЧБ.
Сегодня опять никуда не пойду, с утра дождь, как из ведра.
Весны нет, на улице всего 10 градусов жары, что нас ждет летом?

[Алёка]

на улице всего 10 градусов жары,

[Musya]

на улице всего 10 градусов жары,

И правда смешно получилось))

А по теме - да, организм женщины, как и характер, это такая же загадка, как летняя погода)

[Belo4ka 85]

На улицу все же сходила. прогулялись с мужем по всем магазинам маленьким по району, но увы, обезжиренного творога так и не нашли там.
В конечном счете зашли в супермаркет и там купила 2 пачки по 400 гр творога 0,2% жирности. На первое время хватит, а там и дожди может закончатся и мне удаться съездить в город.
Немного потеплело на улице, но очень сыро и не уютно. Хочу летнего тепла, солнца и в огороде поработать.