Черная_Смородина писал(а):
Вес на сегодня 67,5
минус 400 гр от вчерашнего и ровно минус 5 кг с начала диеты!
красивая цифра))) правда, внешне абсолютно мое похудение пока незаметно. живот, второй подбородок и толстые ножки на месте. а тем не менее - 5 кг это почти размер в одежде!
но начинаются у меня сахарные ломки! до ужаса хочется хочется именно плюшку с сахаром и чаем! вчера не выдержала и съела на работе одно печенье курабье

растягивала удовольствие, как могла. и вместо колы пила фанту! в общем, целых два нарушения, но в итоге даже отвесила. Не оправдываюсь и не хочу вводить в привычку, но что-то тяжко мне ЧБ дни даются.
Сегодня БО, даже настроение получше! позавтракала яичницей с беконом и помидорами - прям пир
Сейчас едем на зыринг в строительные магазины выбирать плитку. У меня в сумке странный набор - кусочек плитки, кусочек кирпича, клок обоев. И это еще только начало отделочных работ

Как-то у всех отвесы пошли ) Отлично! Может правда луна влияет? )))
А на счет ЧБ, мне они тоже тяжело идут. Первую диету нормально было, а потом поняла, что организм просто не хочет белка, бросила белковые четверги... ну и докатилась опять до нехорошего веса.
Это я к чему, попробуй запастись разрешенными вкусняшками, которые скрасят ЧБ. Например, есть ширатаки - восхитительная вещь, я в ЧБ день обжариваю курочку, бросаю туда ширатаки, маринованный лучок (как раз луковицу, которую нам в ЧБ можно) и с соевым соусом... Мммм... ешь, как будто и не на диете вообще) А еще есть макароны Макмастер, которые на основе кукурузного крахмала. Много таких не съешь, конечно, но тоже хорошо в качестве гарнира к курочке. Сделай себе соус типа тартара (можно даже на основе сметаны), чтобы тоже веселее белок шел... Может оно полегче будет, меньше срывов)