попытка №2!

[sjuit]

Еще сегодня делала хлебhttp://www.mydukan.ru/page_recipe/1237 уполучился как пышная лепешка, но вкусный в следующий раз буду в форме делать

[sjuit]

И так сегодня сегодня второй мой день на работе ( и второй день БО) вроде не голодаю, Хотя на работе есть особенно некогда, в обед ем то что из дома принесла сегодня были тефтели из куриной грудки и овощей+соус из томатной пасты с чесноком и зеленью(томатную пасту нашла в магазине она без добавок и сахара) а когда нет времени на еду пью кефир.. .радует что этого добра на работе хватает
Вот только одна беда Я УЖЕ НЕ МОГУ ЕСТЬ ОТРУБИ.. ... а почти все вкусняшки сладкие из них родимых.. ..
А самое главное ответы есть -1кг за 4 дня!! !!

[sjuit]

Сегодня мой вес 85.6
Немного путаюсь в днях БО и ЧБ (забываю что сегодня уже чисто белковый и съедаю овощи.. . )
И еще я сегодня не смогла сдержаться и съела мааааленький кусочек тортика но мне так тяжело без сладкого т. к. Не получаются они у меня по рецептам диеты только продукты перевожу, получился только рулет и то теперь его не могу готовить т. к. у меня духовка сломалась.. .

[Suum cuique]

Привет! С отвесами!
А отруби в виде каши с молоком не пробовала? по мне так лучший вариант их поглощения, а когда очень сладкого хочется - кола лайт)

[sjuit]

Привет! С отвесами!
А отруби в виде каши с молоком не пробовала? по мне так лучший вариант их поглощения, а когда очень сладкого хочется - кола лайт)

Привет, кашу ем каждое утро теперь(действительно лучший вариант) а вот с Колей проблемы не могу пить газировку горло сразу же болеть начинает.. . , придется творог есть с сахзамом
Интересно а критические дни могут влиять на вес?? ? А то с ними у меня +400гр...

[Suum cuique]

Привет! С отвесами!
А отруби в виде каши с молоком не пробовала? по мне так лучший вариант их поглощения, а когда очень сладкого хочется - кола лайт)

Привет, кашу ем каждое утро теперь(действительно лучший вариант) а вот с Колей проблемы не могу пить газировку горло сразу же болеть начинает.. . , придется творог есть с сахзамом
Интересно а критические дни могут влиять на вес?? ? А то с ними у меня +400гр...

Странно.. От любой газировки горло болит? А пепси лайт пробовала? а если газики вымешать? Кола как никак в бывшем сироп от кашля))
КД влияют на вес, я так поняла, что всегда и у всех привесы(вода). Счастливчиков типа меня еще и прыщами укрыло на этот раз отборно.

[sjuit]

Да от любой газировки но про выпускник газа как то не подумала надо попробовать

[Galina0311]

Привет, sjuit! Зашла познакомиться и поддержать. Надеюсь у тебя все получится А со сладким- девченки помогут- тут такие рукодельницы!

[sjuit]

Сегодня мой вес 85 кг но до цели еще ползти и ползти.....
Во время приготовления сладких блюд заметила такую странность пробую на сладость до выпечки или заморозки все классно все сладкоеа после выпечки или заморозки сладость пропадает .... почему????

[sjuit]

Привет, sjuit! Зашла познакомиться и поддержать. Надеюсь у тебя все получится А со сладким- девченки помогут- тут такие рукодельницы!

пока что из всех сладких блюд мне понравился только рулет
сегодня буду сырники делать
Кстати заметила что у нас в продаже нет сыра с низкой жирностью и колбаски тоже...(хотя колбаски можно попробовать и самой сделать)
Интересно а сыр тофу плавится при запекании или нет???