Ириша, спасибо!
Сегодня отвеса не было, вчера ела ванильный рулет, понятное дело, много творога )))))соответсвенно углей


меню
з кофе с мол, остаток рулета
п яйцо, кофе
о котлеты куриные
у (своим буду свинину запекать)себе сварю кусочек - что-то ничего нет больше

Аня, свинину не жирную раз в неделю можно

А я в последнее время очень ленивая стала. Мало готовлю, а если готовлю, то что нибудь попроще: куплю куриное филе, порежу его тонко слайсами и на сухую сковородку (тефлоновую) - обжарю и ем, похоже на шашлычок.
Кстати, сегодня видела на али антипригарные коврики на сковородку! Я даже не знала что такие бывают! Если интересно вот ссылка:
http://group.aliexpress.com/272019038-2 ... .31.8p7ZPN

а я свинику часто кушаю
Ну как часто , но бывает. Я просто курицу фуууу , и так не люблю , так что много не влезет

У меня прижаренную грудку даже ребенок ест, а она у меня мясо вообще не любит... но это кому как нравится. Курогрудь по количеству белка уступает только филе индейки и жиров в ней минимум. А значит вероятность положительного успеха больше :)

Нюта, как твои дела?

Девочки, всем привет! Забегала на минутку! Мы были в Саратове 2 недели, скоро улетаем в Грецию .У меня все нормально, конечно, с диеты я там слетела (готовить было невозможно - большая семья, все попами толкаются, свекровь на всех готовила и все) Ела все, даже пироги , но совсем не поправилась, много гуляли, вес 81,9
Всех целую, вернусь, буду продолжать!!

Нюта держись! Налегай на овощи! Ждем твоего возвращения!

Девочки, Оксана - всем привет! Я вернулась, как же там было классно но вес набрала катастрофически, даже сама удивилась . Не есть на all inclusive просто невозможно и вино каждый день, просто когда в декрете и почти нет впечатлений, то потом все как яркий взрыв,море, рестораны и сплошной праздник!Так что опять все почти с нуля )

сегодня первый день Атаки 12 /07
ем ванильный рулет (нарушила куском колбасы)
на ужин котлеты из говядины

Аня, с возвращением! В том числе и на ДД!