Мысли вслух начинающей Дюканки.

[Шуня]

Третий день проходит нормально , без острого чувства голода, от которого хочется всё бросить и ...... нажраться всего, всего

[Шуня]

Вот начиталась что у девочек вес останавливался из за молочки, теперь боюсь кефир добавить... а так хочется кефирчика..... блин

[Lu-Natik]

Шуня, девчонки пишут не про молочку вообще, а про творог. Он у многих провоцирует застои. Это выясняется только экспериментальным путем. Думаю, тебе еще рано об этом задумываться

[Шуня]

Шуня, девчонки пишут не про молочку вообще, а про творог. Он у многих провоцирует застои. Это выясняется только экспериментальным путем. Думаю, тебе еще рано об этом задумываться

А почему рано ? А вдруг съем творог и вес остановится, или на период Атаки это не распрастраняется ?
Как оно вообще худеется ?

[Шуня]

Сегодня четвертый день Атаки, за вчера ушло ещё 400 гр.
Ела тунец на пару, курицу грудку, и два яйца, чай кофе, и много воды.

[hatasha]

привет,шуня,рада приветствовать!
не забывай ходить-это очень помогает сбрасывать вес,только я после атаки начала ходить,т.к. каматозило меня страшно
мне еще 30 надо сбросить,13 покинули меня к счастью,так что твои 10 - это мелочь.
пить не забывай! почти все замечают,когда пьешь-легче кг уходят!
отвесиков тебе!

[Шуня]

hatasha приветик
Спасибо что зашла ко мне поддержать, и за советы большое спасибо !!!!
Так важно когда начинаешь чтобы поддержал кто то
Я пью много воды чая короче говоря разной жидкости

[Шуня]

Добавила ещё сегодня кефир 1%, да действительно как писал Дюкан что чувство голода пропадет после трех дней, сегодня уже не так есть хочется, хотя до вечера ещё далеко... посмотрим...

[Вики]

Шуня, приветик!
Молодец, что продолжаешь Дюканить
Попробуй спеки хлеб по Дюкану, мне очень понравилось вместо обычного хлеба

[Lu-Natik]

Шуня, как успехи?
Атаку закончила?