Мечты , мечты )))
А теперь реальность! Отвеса не было, сегодня последний день Атаки, скинула 2,3 кг, были нарушения (сразу не могла настроиться)


Завтра мы уезжаем с дочкой на дачу на неделю или две, я подготовила отруби сахзам, мясо/творог, сома нет (, какао тоже закончилось
Но я спокойна, мама меня только поддержит (сама сейчас худеет на пп) и сладкое с пирожками совать не будет )))))

Нюта, держись давай!

Всем привет! Забегала, я все в разъездах - то дача, потом опять Саратов

Вес на месте )))- постоянство -признак мастерства, к сожалению, периодически срываюсь и плаваю туда-сюда 2 кг

Надеюсь вернуться на 100 процентов к диете, когда буду жить в Москве и все будет под рукой!!

Давай Нюта, включайся скорее, потому что поддержание веса не должно зависеть от того где ты сейчас находишься. Это только изменение пристрастий в питании - на всю жизнь. Только так можно добиться результата и удержать его.

Оксана, ты права на все 100, я наконец дома и опять 85 - любит мой организм эти цифры
Буду настраиваться, все это чисто психологические проблемы - мой вес и желание хомячить (

Привет всем и самой себе! Я опять здесь, решила пробовать еще раз , но уже со спортом! Летом я была 81,5-82 кг, сейчас 86


АТАКА
З кофе с молоком, куриная голень, сырник
о куриные грудки

у рулет ванильный

Привет! Девчули, кто-то пробовал кето диету?