закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 48, 49, 50, 51, 52

Re: РОЯЛЬ В КУСТАХ

12 сен 2016, 23:25

Привет красотулька! :friends:


Re: РОЯЛЬ В КУСТАХ

13 сен 2016, 06:34

Setik писал(а):Воу-воу, а кто это к нам заглянул!!! :
Привееееет!!!!
Рада, конечно, тебя видеть, но вот причина почему вернулась ну вообще ни разу не радостная :beee:
Тем не менее - ооооооч рада :girl_crazy:

Привет.
А я то как рад :friends:
А причина - уберем(с) :yes4:
black_fiancee писал(а):Добраутра, тушка! :friends:
Добро пожаловать "домой"!
Легкого тебе заплыва в этот раз!

Надеюсь, что и в этот раз, как и в прошлый (ну в самом начале :blush2: ) все пройдет легко и без напряга. Главное на мандаринах не попалиться в этот раз :mosking:
apohitiya писал(а):Привет красотулька! :friends:

Приветики, читал, что ты тож фруктиками грешишь :mosking:

И по весу -68,5 (минус 0,5)
По вчерашнему меню - все по плану, только творог был заменен на 200 мл кефира.
По ходьбе - прошел вечером 7 км, правда перед этим минут 15 себя уговаривала выйти и пойти....
По воде - блинааа, я разучилась пить воду, придется учиться заново.
Сегодня - Атака (день второй) меню вчерашнее (ибо нужно доесть :mosking: )
Всем отличного дня :Rose:


Re: РОЯЛЬ В КУСТАХ

13 сен 2016, 07:32

Добраутра, красота!
Приятного аппетита)


Re: РОЯЛЬ В КУСТАХ

13 сен 2016, 14:20

Доедай!!!
Витась, а сколько у тебя атака? 3-4 дня?


Re: РОЯЛЬ В КУСТАХ

14 сен 2016, 06:40

Всем бодрое утро!!!!
Setik писал(а):Витась, а сколько у тебя атака? 3-4 дня?

Думаю -4 дня в самый раз.
Вес 67,7 (отвес 0,8)
Вчера слопано: каша ОО + тушеные курсерца, суп из кургруди+1яйцо, 1 йогурт 0,5% 200 гр, отбивные куриные 4 шт.+паштет 100гр, кефир 0,5% -200 мл.
Вода - 1,5 л
Ходьба - 8 км
Сегодня атака (день третий), средуюсь.
Всем отличного дня и отвесиков :yes4:


Re: РОЯЛЬ В КУСТАХ

14 сен 2016, 07:34

Добраутра!
А мне что-то Дюкан 6 дней рекомендует


Re: РОЯЛЬ В КУСТАХ

15 сен 2016, 06:58

black_fiancee писал(а):Добраутра!
А мне что-то Дюкан 6 дней рекомендует

Ну не знаю.... мне 5 дней даже при 88 рекомендовал, а на этот раз я сама себе 4 определила.


Вчера средовалась.
Съедено: 2 яйца, 7 сырников, йогурт 0,5 200 мл., курбедро из духовки (без кожи) 3 шт., кефир 200 мл.
Пройдено 4 км (вчера кто-то схалтурил :blush2: )
Выпито - 1,5л воды.
Вес отправляю Цаце.

Сегодня Атака (день четвертый-последний) с меню еще не совсем определился - скорее всего доедать буду вчерашние бедра и яйца... а завтра меня уже ждут овощи :Yahoo!:
Всем отличного дня :girl_dance:


Re: РОЯЛЬ В КУСТАХ

16 сен 2016, 07:57

Вес без изменений - 67,3
Сегодня БО1.


Re: РОЯЛЬ В КУСТАХ

19 сен 2016, 13:10

все приблуды собираются назад :mosking:
Давай к нам средоваться :friends:


Re: РОЯЛЬ В КУСТАХ

25 сен 2016, 16:41

"ХАНДРА" - не люблю осень... Питаюсь безобразно, но хожу много, вес 67, снова хочу ЛЕТО!!!!! и в отпуск хочу.... к морю....
Последний раз редактировалось ВитАська 26 сен 2016, 20:16, всего редактировалось 1 раз.


Ответить

1 ... 48, 49, 50, 51, 52