заходите, всем рада, свсех жду в гости!

ребяты, принимайте!!!
История такая: никогда не была худышкой, всегда имелся лишний вес, в детстве пухленькой была, щекастой, но, в принципе, жить не мешало. От поклонников отбоя не было, всегда была в центре внимания и о весе не задумывалась (весов даже и не было, что о нем думать )
Поступила на 1 курс института, тут медосмотр и фраза "вес 72кг, ай-яй" быть не может, ну и ну...ну и ладно, думаю я! Через годик-два - знакомство с будущим мужем и...бодифлексом и о счастье - стали уходить сантиметры! На третьем курсе успешно вышла замуж, живем душа в душу...тут понимаю, что за месяц каникул в деревне без бф- не влазию в вещи , и все мои попытки вернуть результат бодифлекса - нулевые. Никогда на диетах не сидела, но тут решила ФСЁ!!!! купила весы, уже заранее представила, что вес будет под 90, но все не так страшно - 83. Дюкан рассчитал 5 дней атаки и -2 кг, к июлю -56кг, буду самой красывой!!!!

Сегодня первый день круиза, позади атаки с маленьким грешком , результат на сегодня - -2.1 кг, поплыли в круиз!!!!!

Привет, ты молодец, что решира к нам присоединиться. Здесь очень тепло и уютно. Мы всегда тебя поддержим и поможем советом
С НОВОСЕЛЬЕМ.

Привет! А как нас зовут?
Твоя история похожа на мою, с той лишь разницей, что я всегда веду борьбу с лишним весом. Причем с переменным успехом. Хочется уже успеха постоянного. И похоже здесь есть такой зверь и поможет нам его удержать данный форум. С почином тебя!
И будут нам говорить вслед, как тем, что на этой открытке!

Ой, точно... Меня зовут Александра, мне 20 лет

Буду стараться дойти до цели. Но меня кое-что сбивает - какое-то непонятное желание ежедневных результатов, мне хочется все больше и больше результатов и поскорее, поэтому часто хочется бросить занятия, но потом понимаю, что все сразу не получу и начинаю продолжать занятия. Система Дюкана держит в рукавицах, сладкого не хочется, больше хочу овощей, и безумно фруктов Иногда прям охота выпить черный кофе с ложкой сахара - держусь...

Надеюсь на вашу поддержку

Сашунь, нельзя годами жрать всякие жирнючие вкусности, а потом за неделю похудеть. Это долгая и кропотливая работа, которая включает в себя не только определенные ограничения в еде, но и спорт и уход за кожей. Если ты уже решила измениться в лучшую сторону, то придерживайся выбрано курса. Советую вспомнить какой-нибудь праздник, состоящийся через месяц-два и представить, как сногсшибательно ты будешь на нем выглядеть соблюдая все рекомендации Дю. Мне помогает.
Если немного жестко написала- не обессудь, но уговаривать я не умею, а вот поставить цель и помочь дойти до нее- смогу.

Молодец,что с нами и действительно СРАЗУ ныряй в диету и ...худей-худей-худей всеми рекомендованными путями.
Почитай дневнички форумчанок, Иренки, Лирочки,Эстетки - они твогео возраста и весьма успешно и быстро похудели.
Да и черный кофе тебе можно,но....с сахзамом. Если тянет на что-то ЭДАКОЕ,то всегда надо свою потребность УДОВЛЕТВОРИТЬ, дю-продукты и рецепты в этом помогут, а то ...потом потянт сорваться
Вот, Лирочкины результаты нашла viewtopic.php?f=7&t=2349

Я поддерживаю свое стремление к обновленной себе альбомом, в который вклеиваю вырезки из журналов с красивыми вещами. Эти вещи я могла бы надеть сейчас, если бы была стройная, но я обязательно их надену летом, этим летом! ) Попробуй, может быть тебе тоже поможет

у меня первая "станция" - это влезть в свои брюки (а то купила две пары, проходила два дня, наступила жара, а дальше поправилась и ФСЁ!) и в платье...

но откровенно говоря, девочки, прошла неделя, все хорошо, держалась, чувствовала себя прекрасно, НО... вот тошнит уже от творога... могу литрами пить йогурт, кефир,а вот творог... почтив каждом рецепте, а есть сплошное мясо и яйца ... как вы это пережили?

Спортом занимаюсь - бодифлекс, сейчас подключу обруч, за кожей тоже ухаживаю, только вот как замуж вышла, расслабилась, а сейчас безумно хочется всего-всего для себя!

А что ты ела раньше ? Моя диета почти и не изменилась, наоброт ...РАСШИРИЛАСЬ на Дюкане - хлеб, брауни, запеканки ...
Также ем щи(боннские), различные свежие салаты (морковь-капуста-свекла)курицу-мясо ела всегда с удовольствием, сейчас же еще и научилась специями их интересно сдабривать и вкус меняется абсолютно, Суп(руг) вообще понять не может ,что он ест
Читай побольше рецептов, пытайся сама что-то интересное изобретать на кухне - худеть станет явно веселее. Ты же уже на Круизе - те уже имеется много возможностей кушать вкусно .
Я выше поставила ссылку на Лирочкины фото, дублирую. ПОЛЮБУЙСЯ, какой и ты скоро станешь !!
viewtopic.php?f=7&t=2349